Jedna strana krku je větší než druhá.

Charakteristické poruchy držení těla

Chcete-li si představit harmonické držení těla, pamatujte si, jak vypadá právě naučené dítě. Jeho nohy jsou mírně ohnuté na kolenou, hřbet je mírně posunutý dozadu, poloha hlavy je vyrovnaná (obr. 9). Ve věku 2,5–3 let se však postoj dítěte obvykle zhoršuje. Jako dospělí získávají téměř všichni z nás významné posturální poruchy. Nalezení v sobě, můžete se uchýlit k technice Alexander, vrátit harmonické držení těla.

Uvažujme o jejich nejtypičtější charakteristice.

Poruchy držení těla v této části těla se nejčastěji projevují poklesem hlavy a spouštěním krku dopředu, což již bylo podrobně popsáno. Existují však i jiné odchylky od normy. Někdy je například krk příliš rozšířený.

Někteří mají zvyk snižovat ucho k rameni. To vede k zakřivení krku ve spodní části a kde krční páteř vstupuje do hrudní páteře. Tyto menší zakřivení (cerviko-spinální skolióza) obvykle dostávají malou pozornost, ale ukazují na významné zhoršení svalové koordinace v krku. Při pohledu na sebe v zrcadle si všimněte dvou svislých čar tvořených krčními svaly nad klíční kostí. Zřetelněji vystupují zezadu svaly krku - v oblasti, kde krk přechází do ramen. U skoliózy je jedna z nich delší než druhá (obr. 10). V důsledku toho je jedna strana krku napjatá, což způsobuje bolest hlavy a krku.

Boční zakřivení páteře v oblasti, kde se krční páteř připojuje k hrudníku, obvykle doprovázené posunem hrudníku v opačném směru, jak je znázorněno na Obr. 11b (správná poloha je na obr. 11a). Jedna klíční kost je umístěna vyšší než druhá (i když oba mohou být příliš zvýšené v důsledku napětí ramenních svalů). Jedna strana hrudníku, v důsledku dislokace, může stoupat výš s inspirací než druhá. Mnoho pacientů trpí bolestivými bolestmi na hrudi a lékaři jim často vysvětlují interkonstální neuralgii.

S zakřivením hrudníku (obr. 11 b), jedna strana břicha někdy vyčnívá více než druhá. V tomto případě se břišní svaly na jedné straně protáhnou a na druhé straně se zkrátí. Současně je pánev od „zkrácené strany“ zvednuta až k hrudníku.

Takové zkreslení se někdy vysvětluje rozdílem v délce nohou a doporučuje se nosit speciální obuv. Nosit ortopedické boty v tomto případě povede pouze k progresi onemocnění.

Nadměrné napětí břišních svalů může způsobit bolest v břiše, která je obvykle zaměněna za kolické křeče.

Na Obr. 12 ukazuje dvě školačky se špatným postojem. Je pozoruhodné, že ve škole byl jako příklad nastaven jejich způsob, jak udržet záda. Průhyb hřbetu (lordóza), snížený krk, vyčnívající břicho s věkem bude ještě výraznější. Sedavý způsob života vede k tvorbě „hrbů“ v místě, kde se krční páteř spojuje s hrudní páteří, as poklesem bederních obratlů. Zakřivená poloha krku je tak povědomá, že i když se dívá před sebe, osoba nezvedne oči, a klenba krku ještě víc, vrhá hřbet hlavy zpět na ramena.

Pro většinu lidí jsou lopatky při pohybu a dokonce i v klidu příliš vztyčeny a spojeny. To je často důsledkem dospělého „narovnání ramen“ nebo sedavého životního stylu, ve kterém je hrudník stlačený. Lopatky se nakonec staly pterygoidními. Na Obr. Obrázek 13 ukazuje postup postupného snižování napětí ve svalech pravého ramene, dosaženého pomocí techniky Alexander.

Výsledek, kterého se Alexander snažil dosáhnout během léčby podle své metody, obrazně nazýval „vnitřní krajinou“. Připomínajíc všechny pocity, které zažívají během sezení, a opakující se příkazy zaměřené na specifické skupiny svalů, pacient neustále udržuje obraz referenční polohy. Ale „vnitřní krajina“ podle Alexandra znamená něco víc. Měl by zachránit před depresí a depresemi, a to není o ponoření do stavu nirvány self-hypnózy, ale o vlivu pouze na svalový systém.

Na Obr. 14 ukazuje ženu, která vytvořila novou „vnitřní krajinu“. Na tváři, která není na obrázku znázorněna, ležela jasná známka deprese. Její postava byla shrbená, nemotorný plast, to znamená, že deprese byla doprovázena velmi špatným postojem. Druhý obrázek ukazuje stejného pacienta po několika týdnech léčby a třetí po dalších šesti měsících. V tomto posledním období již nepracovala s metodikem, ale pokračovala v samostatné práci. Změny, které ji napadly, jsou zarážející.

Nemělo by se předpokládat, že systém Alexander je univerzální metoda, pomocí které se můžete zbavit skořápky, která váže tělo. S pomocí techniky Alexandra si každý může sám zvolit individuální způsob, jak se vyrovnat se vznikajícími zátěžemi.

Matthias Alexander objevil způsob uzdravení tím, že napravil svou pozici. Vyléčil se a učil své metodické instruktory, kteří na oplátku ošetřovali sebe a ostatní a učili Alexandra svým následovníkům. Čtenář, který tuto metodu čte z publikací Wilfreda Barlowa v našem časopise, si to může vyzkoušet sám. V závěrečné publikaci na toto téma jsme shromáždili všechna doporučení, která nám umožňují samostatně ovládat Alexandrovu metodu.

Postavte se zády ke zdi tak, aby paty byly 5 cm od ní a nohy byly od sebe vzdáleny asi 25 cm (tato poloha je schematicky znázorněna na obr. 15 a). Bez změny polohy nohou nakloňte trup zpět ke stěně (obr. 15 b). V tomto případě by se lopatky a hýždě měly současně dotýkat stěny. Se zakřivením páteře se jedna strana těla dotkne stěny dříve než druhá. Může se stát, že se zadní strana hlavy dotkne stěny, což znamená základní chybu - hlava je nakloněna dozadu. Pokud pánev zatlačíte příliš dopředu, pak pouze stěny lopatky přitlačí ke stěně, ne k hýždě. V tomto případě zatlačte hýždě proti zdi. Všimnete si, že mezi pasem a stěnou je mezera. Zmizí, pokud ohnete obě nohy na kolenou (paty zůstanou na místě ve stejnou dobu), současně spouští hýždě a mírně zatlačí spodní břicho dopředu (Obr. 15 c). Pokud se vám takové držení těla po krátké době zdá únavné, znamená to, že máte opravdu špatné držení těla. Pokud máte ochablý žaludek, všimnete si, že se okamžitě zvedl.

V této poloze zkontrolujte, zda váš oblouk nohy sestoupil. Zploštění nohou může být sníženo rozšířením ohnutých kolen. Stejně tak je korekce nohou ve tvaru O.

Lehce si narovnejte kolena, ale při stání je nevyrovnávejte úplně. Když stojí (jako při chůzi), vaše nohy by měly být mírně ohnuté. V dolní části zad by měl zůstat malý průhyb. Nyní přesuňte trup od zdi a nechte nohy na místě. Začněte s hlavou, ne hrudníkem nebo břichem.

Pohybem nohou můžete zjistit chyby, které uděláte při chůzi. Umístěte židle s vysokým opěradlem na pravé a levé části těla (Obr. 16 a) a dotýkejte se zad palcem a špičkami druhých prstů, směřujícími lokty směrem ven. Začněte chodit s pravou nohou: mírně ohněte pravé koleno a zvedněte patu. V tomto případě se váha těla mírně posouvá na levé noze, takže můžete zvednout pravou ruku. Mnozí zjistí, že zvednou pravou nohu, ne tolik ohnutím pravého kolena, jako zvednutím pravé strany pánve (obr. 16 b). Můžete si to všimnout pocitem napětí v ruce dotýkající se zadní části židle. Pamatujte: horní část trupu a ruce by se neměly podílet na počátečním ohybu kolena (správná poloha těla je znázorněna na obr. 16 c). V další fázi chůze ohněte koleno, dokud se konec palce nedotkne podlahy (obr. 16 d). Když posunete trup dopředu, noha se zvedne z podlahy a musí se jí nejprve dotknout patou. Teprve poté dopadne celá podlaha na podlahu. Kolena by neměla být plně vysunuta (Obr. 16 c). Pokud se celá podešev dotýká podlahy okamžitě, pak je lordóza (koryta) v bederní oblasti významnější. Umístěním paty a prstů popsaným způsobem se můžete vyhnout nadměrnému ohybu páteře dopředu v bederní oblasti.

Alexander napsal hodně o "příznivém postavení těla". Chcete-li najít tuto pozici pro sebe, můžete provést tento experiment - posuňte záda dolů po zdi, ohýbání a šíření kolen, dokud není celá zadní strana přitlačena ke zdi. Když je v této poloze prodloužena celá páteř, od hlavy až po pánev, tělo musí být nakloněno od stěny dopředu, takže hýždě musí být přitlačeny k ní (Obr. 17). V této poloze by měly být vysloveny následující vzorce: „Hlava dopředu a nahoru“; „Prodloužit a rozšířit záda“; "Kolena vpřed a od sebe." Kromě toho můžete vyslovit vzorec pro krk: "Krk nahoru a zpět" provádět jeho rozšíření.

Během celého postupu je nutné sledovat inhibici unáhlených reakcí a přemýšlet o novém postoji.

Většina pacientů pociťuje pocit lehkosti, „stoupající“. Tyto pocity jsou velmi neobvyklé, často přesvědčují pacienty, že se věnují mimořádně užitečné práci.

Nerovnováha krku

Mládež naší tváře závisí na stavu krku. Neobvyklý fakt, že? Krk hydratujeme krémy, vyživujeme maskami, provádíme chemický peeling a myslíme si, že vyhlazení vrásek na krku je nezbytné pro omlazení. Mnohé metody omlazení obličeje navíc považují krk pouze z polohy hladké kůže. Nejdůležitější věc je však přehlédnuta.

Krk je spojovací můstek, "potrubí", skrze které přicházejí vitamíny, enzymy, živiny, kyslík na kůži obličeje. Je krk zkrácen? To znamená, že stlačení obratlů by mohlo vést ke stlačení disků a tím i nervových zakončení a výsledná svalová nerovnováha by mohla vést ke křeči cév a lymfatických uzlin. A nebude ani zdraví, ani krása tváře, kolik nešpiní krk krémy!

Proč je tak důležité vědět o stavu krční páteře a o tom, jak mohou naše obratle ovlivnit vrásky, klesající bradu, oteklé obličejové kontury? Podívejme se na to podrobněji.

CO JE NESPRÁVNÉ VYKLÁDÁNÍ KRKU

Ne vždy je vzhled mladého krku určen pouze mládí její kůže. Jedním z charakteristických ukazatelů mládí a krásy je správné přizpůsobení krku, tj. Zachování jeho statiky - fyziologického ohybu. Ale i zdravá páteř začíná „ustupovat“ s časem, obratle se deformují a v důsledku toho se prohnutí krku prohloubí do hloubek a vytvoří hyperlordózu. Stavce doslova spadají do krku a jeho délka se snižuje.

Jak často se v životě setkáváme s takovými proměnami proměny - mladá žena s okouzlující tváří v plné tváři, vypadá jako dáma pokročilých let s kulatým hřbetem a hrbem kolem krku v profilu. A věřte mi, že ani hladkost pokožky obličeje nepřidává k ní bonus a nesníží jeho věk.

Charakteristickým znakem hyperlordózy je vždy výskyt příčných vrásek a záhybů na bočním povrchu krku. Kromě skutečného „smrštění“ krku po délce může být jeho zrakové zkrácení způsobeno také křečem ramenních svalů (z nesprávného držení těla, nervového přetížení, podchlazení atd.). V tomto případě se ramena, jako by byla zvednuta zezadu, stávají tuhými a bolestivými při hnětení.

Když je krční hyperlordóza, když je krk příliš klenutý v zádech, a jeho celá struktura, respektive, vyčnívá zepředu, bylo by překvapující, že by měl jasný obrys obličeje a tónovaný bradu.

Stejná situace nastává, když nesprávná pozice „směřuje dopředu“, když krk ztrácí svislou statiku a naklání dopředu a dolů pod úhlem 45 stupňů.

Obecně platí, že v každém případě: pokud kůže na krku visí vpředu - problém je vždy vzadu. Když je struktura krku zobrazena vpřed, ovál obličeje okamžitě ztrácí jasnost a klesající kůže, v přítomnosti lymphostázy, je naplněna vodou a tukem, tvořící dvojitou bradu.

Bez „vytažení“ páteře potopených hluboko do krku, aniž by se vyrovnal změněný svalový tonus, který vedl k hyperlordóze krku, se nikdy nezbavíte druhé brady, „krůtí kůže“ a vrásek na bočním povrchu krku.

Stejná situace nastává, když nesprávná pozice „směřuje dopředu“, když krk ztrácí svislou statiku a naklání dopředu a dolů pod úhlem 45 stupňů.

Obecně platí, že v každém případě: pokud kůže na krku visí vpředu - problém je vždy vzadu. Když je struktura krku zobrazena vpřed, ovál obličeje okamžitě ztrácí jasnost a klesající kůže, v přítomnosti lymphostázy, je naplněna vodou a tukem, tvořící dvojitou bradu.

Bez „vytažení“ páteře potopených hluboko do krku, aniž by se vyrovnal změněný svalový tonus, který vedl k hyperlordóze krku, se nikdy nezbavíte druhé brady, „krůtí kůže“ a vrásek na bočním povrchu krku.

SPASM MUSCLE KRK A JEHO DŮSLEDKY

Velké množství cév je koncentrováno v krku. Absence křečí svalů krku na jedné straně zaručuje volný tok krve skrze ně. Na druhé straně, normální zásobování krví je podporováno prací zdravých svalů, které tím, že se stahují a uvolňují, pomáhají našemu srdci tlačit krev těmito cévami. Záleží na správné rovnováze svalů krku, zda naše tvář dostane dostatek krve, což znamená kyslík a živiny potřebné pro „krmení“ mozku i kůže.

Svalová nerovnováha (svorky, bloky, atrofie, nekonzistence v práci svalů) vždy vede k ochablosti a "ochabnutí" kůže. Uvažujme podrobněji, jak určité skupiny krčních svalů vyvolávají určité deformace dolní části obličeje.

Krční sval je jeden větší než ten druhý.

Související a doporučené otázky

9 odpovědí

Hledat místo

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenalezli potřebné informace nebo se váš problém poněkud liší od předloženého problému, zkuste si položit další otázku na stejné stránce, pokud se jedná o hlavní otázku. Můžete také položit novou otázku a po chvíli na to naši lékaři odpoví. Je to zdarma. Potřebné informace můžete také vyhledat v podobných otázkách na této stránce nebo na stránce vyhledávání na webu. Budeme velmi vděční, pokud nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích.

Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na místě. Zde získáte odpovědi od skutečných lékařů ve vašem oboru. V současné době poskytuje místo poradenství ve 45 oblastech: alergik, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetik, gynekolog, homeopat, dermatolog, dětský gynekolog, dětský neurolog, dětský neurolog, dětský endokrinolog, odborník na výživu, imunolog, infektolog, dětský neurolog, dětský chirurg, dětský endokrinolog, dietolog, imunolog, dětský lékař, dětský endokrinolog, dietolog, imunolog, dětský gynekolog logoped, Laura, mamolog, lékařský právník, narkolog, neuropatolog, neurochirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortopedický chirurg, oftalmolog, pediatr, plastický chirurg, proktolog, psychiatr, psycholog, pulmonolog, revmatolog, sexuolog-androlog, zubař, urolog, lékárník, fytoterapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme na 95,61% otázek.

Chirurg - online konzultace

Krk na jedné straně více než druhý

№ 16 295 Chirurg 03.12.2014

Co je to? Http: // pikucha. Ru / idPMV

Timur Soloviev, Moskva

Dobrý den Apeloval jsem na vás s následujícím problémem: před 4 dny jsem šel do postele u otevřeného balkonu, vstal v dopoledních hodinách a uvědomil si, že moje uši byly zablokovány, krk mi bolel a mé oko začalo bobtnat. Šel jsem k doktorovi. Řekl, že jsem měl studený nerv, předepsal otipax (kapání 3-4 kapky 2x denně v uších), sulfacyl sodný (kapání 2 kapky 3krát denně do očí) a jedle olej k inhalaci. Ale už uplynuly 4 dny, musí existovat přinejmenším nějaká vylepšení, ale mé oči jsou jen oteklé, uši mají lež.

Tady Pomozte prosím! Všechno to začalo tím, že před týdnem jsem zchladl, byl tu bolest v krku a rýma, pak se moje pravá lymfatická uzlina na krku zvětšila. Trochu nemocný. Uplynul týden, hrdlo nebolí, lymfatická uzlina také, ale je zvětšená a neprochází. (rozmazaná lymfatická uzlina lyugolom) bych se měla bát? A co to mohlo být?

Dobrý den! Pomozte mi prosím vyřešit problém. Začátkem ledna jsem měl akutní respirační virovou infekci - horečku, rýmu... Byl jsem léčen léky - Kagocel, ambrobene, aspirin. Příznaky nemoci jsou pryč. 22. ledna měl nechráněný orální sex s chlapem (kouření). Příští den jsem cítil nepohodlí v krku a o pár dní později mi kolem krku vyskočila červená rána. Velmi jsem se bál a 25. ledna jsem šel k venereologovi. Lékař provedl PCR analýzu z hrdla Chlamydia trachomatis a Nei.

Dobré odpoledne Mám následující otázku. Pravidelně (to vše začíná najednou a náhle) Zažívám slabost v nohou, studený pot na zádech a krku, pak slabost po celém těle, pak přetrvávající potřebu sladkostí. Ihned po (například kousky čokolády) přechází. Řekni mi, prosím, co to může být spojeno a na kterého specialistu bych se měl obrátit (jaké studie mi můžeš poradit)? Děkuji!

Dobré odpoledne, o něco více než měsíc, dítě, drsné červené tváře, malá červená na zadní straně hlavy a krku, co to je? Co lze zpracovat?

Dobrý den! Od roku 2009 je moje lymfatická uzlina na levé straně hmatná. Pak mi bolí ucho. Lohr doktor pravidelně sonduje, říká, že není důvod k obavám. Rozhodl jsem se hrát to bezpečně a dnes jsem udělal ultrazvuk krčních lymfatických uzlin. Za týden půjdu do Laury, ale prozatím jsem přemýšlel, jestli to není důvod k obavám. Výsledek ultrazvuku. Okcipitální lymfatické uzliny nejsou zvětšené, zadní cervikální - nejsou zvětšeny. Přední cervikální: vpravo je umístěna jediná strukturálně nezměněná lymfatická uzlina dia.

18+ Online konzultace jsou informativní a nenahrazují osobní konzultace s lékařem. Uživatelská smlouva

Vaše osobní údaje jsou bezpečně chráněny. Platby a práce na místě jsou prováděny pomocí zabezpečeného SSL.

Otok v krku: levý, pravý, přední a zadní - volba lékaře

Otok v krku obvykle děsí pacienta, jak mnoho spojuje tyto příznaky s rakovinou.

Vskutku, výskyt nádoru může znamenat rakovinu, ale takové případy nelze nazývat častými. Proto je namísto hrůzy a hádání lepší se poradit s lékařem.

Proč jsou v krku otok?

Nejběžnější a nejrozšířenější příčinou otoků je nárůst lymfatických uzlin. V tomto procesu není nic neobvyklého - vyskytuje se při bakteriálních a virových infekcích, když je postižen horní dýchací trakt. Nárůst lymfatických uzlin je pozorován během chřipky, bolesti v krku, sezónního nachlazení a navíc je jedním ze známek výskytu těchto onemocnění.
Zpravidla se takový otok vyskytuje na pravé nebo levé straně krku, stejně jako na obou stranách současně, a nepřináší pacientovi mnoho nepohodlí. Pokud však nádor neodezní během dvou až tří týdnů, což je doprovázeno zvýšenou tělesnou teplotou, je to již dostačující důvod k návratu k lékaři. Výskyt takových otoků v tříslech a podpaží může znamenat počáteční stadium leukémie a je také příznakem tuberkulózy a lymfadenitidy.

Otok na kterékoli části krku se může objevit v důsledku alergií. K odstranění těchto nádorů je obvykle dostačující odstranit alergen a podstoupit krátkou léčbu antihistaminiky.

Nejzávažnějším případem výskytu edému krku alergického původu je tzv. Quinckeův edém. Poměrně velký otok vzniká zpravidla vpředu, během několika minut, zasahuje do polykání a dýchání a vyžaduje okamžitou akci. Pokud nevidíte lékaře, edém může být tak velký, že zabrání vstupu vzduchu do těla. Aby se předešlo úmrtí a jiným vážným následkům, pokud se objeví edém Quincke, měli byste okamžitě zavolat sanitku.

Otok na levé a pravé straně krku

Pokud otok na bocích krku není způsoben chladem, doprovázeným zánětem lymfatických uzlin, je možné předpokládat nádor. Pokud je otok vlevo nebo vpravo lokalizován na základně krku, nad klíční kostí, může se jednat o lymfangiom, benigní nádor lymfatické uzliny. Je snadné jej diagnostikovat ve stadiu palpace - nádor může být na chvíli stisknut prstem, je měkký, pružný, ne příliš bolestivý. V případě lymfangiomu je předepsána radioterapie, často končí rychlým odstraněním nádoru. Tyto nemoci jsou však často nuceny vyšetřovat onkologem. Lymfangiom se nevyvíjí v maligní nádor.
Pokud je otok na bocích krku tvrdý, ale bezbolestný, obvykle indikuje onemocnění horních cest dýchacích. Takový otok se vyskytuje u astmatiků během exacerbace chronických onemocnění, jako je bolest v krku, tuberkulóza a bronchitida. Otok na stranách krku se často vyskytuje jako alergická reakce na složky léčiva.

Otok vpředu a za krkem

Na zadní straně krku, od týlního hrbolu k sedmému obratli, jsou malé benigní tumory často tvořeny z tukové tkáně a epitelu. První se nazývají lipomy a na samém počátku své formace vypadají jako něco mezi krtekem a bradavicí. Takový malý a zdánlivě nenápadný benigní nádor však může růst a dokonce i narušovat normální život. Lipomas se jednoduše odstraňuje v moderních kosmetických ordinacích a klinikách.
V horní cervikální oblasti se někdy tvoří velmi husté, někdy bolestivé, benigní nádory - neuromy. Jsou snadno zjistitelné, když stisknete na krku těsně pod krkem. Zasahují do spánku, luk nízký, zraněný tlakem. Pro diagnostiku neuromu a vyloučení maligního nádoru (neurogenní sarkom) je nutné provést biopsii. Odstraňte neurom pouze chirurgicky.
Otok na krku vpředu je nejčastěji spojován s onemocněním štítné žlázy.

Typicky se štítná žláza zvyšuje při infekčních onemocněních, nejčastěji nachlazení v důsledku podvýživy, nedostatku železa, jódu v těle a v důsledku toho poklesu hladiny hemoglobinu.

Nejčastěji jsou tyto příznaky pozorovány u dětí. Zvětšení štítné žlázy je nějak spojeno s poruchou funkce endokrinního systému. Chcete-li vyloučit cukrovku a řadu dalších onemocnění, měli byste se poradit s lékařem. Chcete-li rozpoznat porušení štítné žlázy je poměrně snadné - v normálním stavu železa je téměř není zjistitelné.

Otok na krku

Malé nádory, záhyby a hrboly napříč celým krkem mohou indikovat zánět lymfatických uzlin, alergie a řadu dalších onemocnění. Nejčastěji se takové otoky vyskytují během infekční mononukleózy, jsou také známkou spalniček. Podobný účinek může mít zánět dásní, otitis a další zánětlivé procesy v bezprostřední blízkosti krku.

Na kterého lékaře byste měli mít otok na krku?

Aby bylo možné řádně rozpoznat nemoc, vyloučit zhoubný nádor a přijmout včasná opatření pro léčbu nebo odstranění nádoru, měl by být jakýkoliv otok v krku odkázán na odborníka. Úspěšnou léčbu a rychlé zotavení může zaručit pouze vyšetření a konzultace lékaře (praktického lékaře a endokrinologa).

Jedna strana krku bobtná, doleva nebo doprava: co dělat?

A první faktor, který je třeba vzít v úvahu při pokusu o pochopení toho, co tento symptom může být spojen, je věk pacienta, stejně jako související projevy. Takže odpověď na otázku, proč je krk dítěte, který není očkován v kalendáři, oteklý, je nutné vyloučit rozvoj takové nemoci jako parotitis, častěji označované jako příušnice.

Tato choroba je považována za velmi nebezpečnou kvůli svým komplikacím (zejména u chlapců, což může vést k neplodnosti), proto pokud má nezaočkované dítě na levé nebo pravé straně oteklý krk a má obavy z vysoké horečky, bolesti a zimnice, pak okamžitě kontaktujte pediatra, který vám předepíše odpovídající léčbu. Pokud není indikovaná diagnóza potvrzena a pacient nebude obtěžován ničím jiným než nádorem v krku, pak je možné, že jeho tělo právě začíná napadat virovou nebo bakteriální infekci.

Co se týče náhlého nástupu nádoru v krku, v případě vývoje nemoci, je to způsobeno prudkým nárůstem lymfatických uzlin, protože v nich tělo tvoří imunitní reakci na virovou nebo bakteriální infekci. Potvrzují to příznaky onemocnění horních cest dýchacích, které se postupně začínají projevovat. Je pozoruhodné, že zanícené krční lymfatické uzliny mohou nejen zvětšit velikost, válet se na palpaci, ale také být doprovázeny zarudnutím a bolestí.

Je-li člověk neustále nabobtnal na levé straně krku, je možné, že nemoc nebyla zcela léčena a změnila se na chronické stadium, občas provokující nárůst lymfatických uzlin. Předpokládá se, že bezprostředně po uzdravení by se mízní uzliny měly vrátit do své normální velikosti a přestat být hmatatelné, ale ve skutečnosti tomu tak není vždy. Kromě toho se často vyskytují situace, kdy se do starých rozšířených lymfatických uzlin v krku postupně přidávají nové, „na druhé straně“, pod čelistí nebo za ušima. To vše je důsledkem chronických ORL onemocnění, která se skrývají v těle, takže tato reakce lymfatického systému je považována za naprosto normální.

Pokud je kromě oteklého krku na pravé straně akutní bolestivý syndrom a neustálý vzrůst zánětlivých lymfatických uzlin, je třeba provést rozsáhlý krevní test, aby se vyloučila diagnóza lymfadenitidy (zánět lymfatického systému). Stejné indikace jsou uvedeny při chůzi jiných skupin lymfatických uzlin (pod paže a v oblasti třísla). V tomto případě je nutné vyloučit takové nebezpečné nemoci, jako je mononukleóza, leukémie a HIV infekce, které v naprosté většině případů postihují lymfatické uzliny dolní části. Co se týče nádoru na krku, není tak těžké ho odlišit od obvyklého zánětu lymfatických uzlin, protože na rozdíl od tohoto projevu se nádor během palpace nevalíhá, nemá zrnitý tvar a objevuje se pouze na jednom místě (to je důvod, proč vzrůst několika uzlů najednou krk je považován za dobré znamení).

Pokud člověk netrpí chronickou angínou mandlí, neublíží se chřipkou a jinými nachlazeními a nádor v krku (nejčastěji se nachází v blízkosti klíční kosti blíže k jeho základně) nezmizí, doprovázený zvýšením celkové tělesné teploty a bolesti, pak vyšetření na lymfangiom. Jedná se o benigní nádor, který se nevyvíjí v maligní, ale je indikací pro častější profylaktická vyšetření onkologem. Je poměrně jednoduché potvrdit tento novotvar po tom, co podstoupil radiografii a vyšetření lékařem, protože při palpaci bývá lymfangiom často stlačován. Zpravidla lékaři dávají dobrou prognózu pro léčbu, protože tento typ tumoru je poměrně snadno odstranitelný chirurgicky bez nebezpečných následků pro tělo.

Není nutné vyloučit akutní alergickou reakci, pokud má dokonale zdravý člověk z jedné strany krk, který je na jedné straně oteklý. Co to mohlo být? Ano, cokoliv, ale nejčastěji příčinou je kousnutí hmyzu, jehož jed je nejen toxický, ale také nesnesitelný pro alergie.

A nejnebezpečnější je v tomto ohledu edém Quincke, který se vyvíjí velmi rychle, dosahuje obrovských rozměrů a brání oběti plně dýchat. V tomto případě je nutné urychleně vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc, aby pacient mohl dostat injekci silného antihistaminika, jinak není vyloučena smrt.

Jedna strana krku je větší než druhá.

Poruchy držení těla v této části těla se nejčastěji projevují poklesem hlavy a spouštěním krku dopředu. Existují však i jiné odchylky od normy. Někdy je například krk příliš rozšířený.

Někteří mají zvyk snižovat ucho k rameni. To vede k zakřivení krku ve spodní části a kde krční páteř vstupuje do hrudní páteře. Tyto menší zakřivení (cerviko-spinální skolióza) obvykle dostávají malou pozornost, ale ukazují na významné zhoršení svalové koordinace v krku. Při pohledu na sebe v zrcadle si všimněte dvou svislých čar tvořených krčními svaly nad klíční kostí. Zřetelněji vystupují zezadu svaly krku - v oblasti, kde krk vstupuje do ramen. U skoliózy je jeden z nich delší než druhý (obr. 23). V důsledku toho je jedna strana krku napjatá, což způsobuje bolest hlavy a krku.

Obr. 23. Se skoliózou je jedna strana krku napjatá a delší než druhá.

PUTS MUSCLE NA KRK A DAVIS.

„Zvláštní
Je to svět, kde se dva lidé dívají na to samé a zcela vidí
opak. “A. Christie

"Diagnostické umění není o nic méně důležité než umění."

Udělejte si schůzku +7 (495) 103-46-23, st. Myasnitskaya, 19
Multidisciplinární klinika
Chirurgie, proctologie, flebologie, mamologie, ortopedie

Konzultace v soukromých zprávách a telefonicky NEJSOU prováděny.

VYTVOŘTE NOVOU ZPRÁVU.

Jste ale neautorizovaný uživatel.

Pokud jste se zaregistrovali dříve, pak se přihlaste (přihlašovací formulář v pravé horní části stránky). Pokud jste zde poprvé, zaregistrujte se.

Pokud se zaregistrujete, můžete pokračovat ve sledování odpovědí na vaše příspěvky, pokračovat v dialogu v zajímavých tématech s ostatními uživateli a konzultanty. Registrace vám navíc umožní provádět soukromou korespondenci s konzultanty a dalšími uživateli stránek.

Dobré držení těla

Baranova S.V. „Magické hnutí“

V denním režimu si každý člověk může vždy najít čas na aktivity tělesné kultury. Může to být ráno (hygienická gymnastika nebo cvičení), chůze na pracoviště, pracoviště tělesné výchovy během pracovní doby, výuka zdravotních skupin nebo sportovní trénink po práci, a to i ve večerních hodinách před spaním můžete udělat malou sadu protahovacích cvičení, během kterých tělo produkuje látky podobné morfinu. který podporuje lepší relaxaci a optimální sadu sil během spánku.

Důležitým a neustálým cvičením by mělo být školení správné pozice při chůzi, postavení, sezení a různých pohybech. Špatné držení těla je příčinou většiny funkčních poruch těla, které se stávají organickými. Neschopnost správně používat svaly a rozložit zátěž na to vede k přepětí některých svalů a hypotenzi (oslabení) druhých. V důsledku toho se vyvíjí dystonie (tonální disharmonie) svalů a kosterní deformity.

Čím horší je postoj, tím je pravděpodobnější výskyt onemocnění svalové a kostní tkáně, což má za následek emoční, fyziologické a organické změny. Ve shrbených lidech se hrudník stlačuje, takže plíce a srdce pracují v horších podmínkách. Kapacita plic se snižuje, krevní oběh celého organismu se zhoršuje, což ovlivňuje účinnost všech orgánů a tkání.

Dobré držení těla je zřídka vrozené. Vyrábí se v průběhu let, v procesu lidského růstu a vývoje. Neexistuje jediné kritérium pro určení správné pozice. Bitevní důstojník, tanečník, sochař má své vlastní názory na to, které držení těla je správné. Lidé nemají žádnou představu o fyziologickém postoji, který by měl být obnoven, pokud není třeba zaujmout postoj vyžadovaný vnějšími podmínkami. V důsledku toho se podivné formy držení těla, které lidé považují za pohodlné, stávají obvyklým způsobem držení. V tomto případě je harmonické postavení těla vnímáno jako nepřirozené.

Dlouho bylo pozorováno, že duševní a emocionální změny jsou doprovázeny změnami pohybového aparátu. Napětí rukou je například spojeno s pocitem nepřátelství a pánve a kyčlí - se sexuálními problémy. Bylo zjištěno, že duševně nemocní lidé zažívají nadměrné fyzické napětí. Pro ty, kteří trpí neurózou, je typické nerovnoměrné rozložení svalového napětí (dystonie) a pro ty, kteří trpí depresí, je typické „depresivní držení těla“. Mnozí nedostávají sexuální uspokojení z důvodu nadměrného napětí ve svalech krku, krku, hrudníku a břicha, ovlivňující dýchání, stejně jako dolní části zad, pánve a kyčlí, ze kterých závisí funkce genitálií.

Dobré držení těla je nejen krása, ale i zdraví. Správné držení těla je obvyklé pro vyvolání obvyklého postoje osoby, která stojí násilně, když je schopen udržet trup a hlavu rovnou s malými přirozenými zakřiveními páteře: v krčních a bederních oblastech - dopředu (lordóza), v hrudní a sakrální zádech (kyfóza).

Při nesprávném držení těla se výrazně zvýší přirozené křivky páteře. Kromě toho se může vyvinout laterální zakřivení páteře - skolióza. Zvyk moderního lidu je ve zvyku shrbování, škubání a tahání za hlavu v ramenou. Mnozí tráví v této pozici celý pracovní den. Již ve škole se vytváří zvyk sedět v krutém postoji a posouvat váhu těla na lokty a ramena. S věkem, v místě, kde začíná krk, postupně roste hrb a udržovat rovnováhu, bederní páteř se v bederní oblasti odráží, břicho se vydouvá a visí, což je doprovázeno bolestí zad, bolestí zad a herniovaných meziobratlových plotének. Je třeba mít na paměti, že defekty ve spodní části páteře jsou důsledkem špatného držení těla v horní části.

Porušení polohy hlavy a krku se projevuje poklesem hlavy nebo snížením krku dopředu. Někteří lidé mají zvyk snižovat ucho na rameno. To vede k zakřivení krku ve spodní části, kde krční páteř vstupuje do hrudní páteře. Při pohledu na sebe v zrcadle si všimněte dvou svislých čar tvořených krčními svaly nad klíční kostí. S skoliózou je jedna delší než druhá. To naznačuje, že jedna strana krku je napjatá, což může způsobit bolesti hlavy.

Boční zakřivení v hrudi, kde je krční páteř spojena s hrudníkem, je obvykle doprovázeno posunem hrudníku v opačném směru. Jedna klíční kost je umístěna výš než druhá a obě mohou být příliš zvýšené kvůli napětí ramenních svalů. Jedna strana hrudníku, v důsledku dislokace, může stoupat výš s inspirací než druhá. To je doprovázeno bolestmi na hrudi.

S zakřivením hrudníku, jedna strana břicha někdy vyčnívá více než jiný. V tomto případě se břišní svaly na jedné straně protáhnou a na druhé straně se zkrátí. Pánev z „zkrácené“ strany se zvedne až k hrudníku. Nadměrné napětí břišních svalů způsobuje bolest v břiše, často zaměňovanou za střevní křeče.

Možné vady držení těla

a) Kulatý hřbet - charakterizovaný zvýšeným ohybem hrudních obratlů, vyhlazením krční a bederní lordózy. Svaly zad a břicha jsou slabé, natažené. Hrudník se nerozvinul, zapadl, ramena „visely“ dopředu, lopatky se vydouvaly. Funkce dýchacího ústrojí a srdce jsou obtížné.

b) Sutulaya zad - výrazné ohnutí hrudní páteře (kyfóza). Hruď je potopená. Čepele vyčnívají. Ramena vyčnívají. Hlava se naklonila dopředu.

c) Lordotická záda - zvýšená bederní ohyb. Úhel sklonu pánve se zvyšuje. Žaludek vypouklý.

d) Kulatá záda - ohyby v hrudníku (kyfóza) a bederní (lordóza) části páteře jsou zvětšeny. Úhel sklonu pánve se zvyšuje. Zadek náhle vyčnívají zadek, břicho vpřed. Hruď je potopená. Pas se poněkud zkrátil.

e) Plochý hřbet - všechny ohyby páteře jsou nedostatečně vyvinuté. Zmenší se úhel pánevního dna. Žaludek je zatažen, hýždě jsou nadměrně vyboulené. Přední velikost hrudníku je snížena a příčná velikost je zvýšena. Tělo je napjaté, podtržené, pohyby jsou nemotorné.

e) Šikmé (asymetrické) držení těla. Asymetrická poloha ramenního pásku a pánve, různá délka nohou nebo šikmá poloha pánve. Může se jednat o změny meziobratlových plotének a kostní tkáně, charakteristické pro vážné onemocnění - skoliózu.

Zkontrolujte před zrcadlem, zda máte správné držení těla:

  • špičky prstů obou rukou by měly být ve stejné výšce;
  • krk by neměl být nakloněn dopředu, lopatky vyboulené a pánev posunuta dopředu nebo dozadu;
  • ramena by měla být uvolněná a žaludek, zejména jeho spodní část, je zastrčen;
  • svislá čára nakreslená mentálně musí procházet od základny ucha přes rameno, uprostřed stehna, kolena a kotníky;
  • pokud stojíte zády ke zdi a zvednete zavřené paže, pak se zadní strana hlavy, ramena, lopatky, hýždě a paty musí dotýkat zdi a vzdálenost mezi dolní částí zad a stěnou by měla být 1,5–2 cm (v průměru je to tloušťka dlaně). Tento test lze použít jako trénink pro korekci držení těla. V tomto případě se paže a hrudník aktivně zvednou nahoru.

Pro korekci polohy:

  • vytvořit dokonalý vnitřní obraz, neustále ho cítit a identifikovat s ním tělo;
  • soustředit se na všechny své činy, tvořit plastické půvabné pohyby, zatímco, jak to bylo, dívat se ze strany;
  • využijte každou příležitost podívat se na sebe - zrcadlo, výkladní skříň, okno, videokameru, atd., abyste mohli opravit polohu těla;
  • chodit, jako by nohy vycházely ze solárního plexu, a tělo za korunou je zavěšeno na neviditelném niti;
  • udržujte břicho ve stavu lehkého napětí a lehce zatažené. Tato pozice narovnává záda, uvolňuje krční a bederní páteř, která je doprovázena vymizením bolesti v zádech, výskytem lehkosti a radosti v těle. Napětí svalů na krku, ramenním pletenci a dolní části zad naznačuje potřebu korigovat držení těla;
  • sledujte lopatky. Měly by být přitlačeny dozadu tak, aby zadní strana byla hladká a rovnoměrná;
  • úsměv více, uvolnění svalů obličeje, což vytvoří pohodlnější stav v těle;
  • Nenoste gravitaci ve stejném rameni nebo na stejném rameni;
  • Sledujte, jak sedíte, sedíte a stojíte. Posaďte se, lehce a jemně spusťte tělo, mírně nakloněné dopředu. Když sedíte, opřete se o opěradlo židle. Při zvedání zatlačte tělo nahoru a dopředu;
  • když sedí, nedávejte nohu na nohu. To narušuje krevní oběh, což přispívá ke zvýšené stagnaci a orgánové dysfunkci;
  • při jídle neohýbejte záda, opírající se o talíř. Nezapomeňte zatlačit lopatky dozadu;
  • spát na poměrně pevném povrchu s nízkým polštářem;
  • nečte si ležení na své straně;
  • při cvičení udržujte rovnou záda, mírně ohnuté v dolní části zad;
  • pravidelně provádět řadu cvičení pro korekci držení těla.

Zvláště užitečné pro trénink vašeho postoje při chůzi:

  • chůze od solárního plexu nebo stehna, ale ne od kolena;
  • lehce otočené nohy (pod úhlem 15 °) střídavě umísťujte na rovnou linii, jemně odvazujte od paty až k patě, aniž by šláply na povrch celou nohou, ale vyvažovaly na nohou;
  • délka kroku (vzdálenost mezi patou chodidla, která je vepředu a špičkou nohy, která je za ním) musí být rovna délce jedné nohy. Delší krok způsobí, že procházka se uvolní, a kratší krok zničí držení těla;
  • trochu ohněte lokty a otočte je do rytmu chůze: pravá ruka se pohybuje synchronně s levou nohou a levá ruka se pohybuje pravou nohou, ale neotáčejte rukama. V tomto případě se ujistěte, že ramena nejsou napnutá;
  • mírně zacvakněte břicho a napněte hýždě, zavřete lopatky, aby byl hřbet hladký.

Pouze pro ženy! Je užitečné chodit na vysokých podpatcích, které pomáhají rozvíjet dobré držení těla. Podpatky nejen zvyšují růst, ale také přispívají k získání milosti a plasticity, dávají svalový tonus, štíhlejší nohu a žena - elegantní a atraktivní.

Jak chodit na vysokých podpatcích

1. Držte záda rovně, zatáhněte lopatky, narovnejte ramena a mírně spusťte.

2. Věnujte pozornost hrudníku, trochu ho zvedněte a břicho utáhněte.

3. Krok, podle pravidla: "Čím vyšší je pata, tím kratší krok." Hladký přechod z paty na patu bude vaše chůze světlo a plast.

4. Nedívejte se na nohy! Podívejte se trochu dále před vámi, bude vám úžasný vzhled.

5. Udržet otevřenou mysl v komunikaci s lidmi, cítit svou ženskost, kouzlo a lehkou nedostupnost.

A přesto - mimochodem, paty nejen nezvyšují, ale naopak snižují riziko artritidy a bolesti v kolenou... Snad proto, že musíte zhubnout, aby bylo snazší se pohybovat...

Když budete muset dlouho stát...

Dobrý postoj je ten, ve kterém je člověk nejméně unavený. Aby nedošlo k únavě, měli byste vždy najít optimální pozici pro tělo, ve kterém je většina svalů v uvolněném stavu.

Když právě čekáte, neztrácejte čas, věnujte pozornost svému uzdravení, pociťujte rytmus svého těla, lehce ho pulzujte, pohybujte, napínejte a relaxujte...

Pro snadnější dosažení požadovaného stavu, mentálně nakreslete svislé a dvě vodorovné čáry podél páteře: jeden spojuje ramena a druhý prochází stehny. Výsledný pružný "kříž" je schopen měnit polohu pohybem těla. "Narovnat příčku" - měly by být vzájemně rovnoběžné a kolmé k hřbetu:

  • vytáhněte hlavu nahoru, narovnejte záda, zatlačte lopatky na záda, ramena a volné ruce;
  • nohy se mírně uvolňují, ale neohýbají. Začněte pomalu a pomalu se houpali ze strany na stranu a přenášeli tělesnou hmotnost z jedné nohy na druhou;
  • můžete střídavě zvedat paty, aniž byste zvedli nohy z podlahy;
  • Ujistěte se, že případ je vzpřímený.

Takové vlnění nejen koriguje držení těla, ale také léčí vnitřní orgány, rozvíjí pružnost páteře, zklidňuje psychiku a uvolňuje nervové napětí.

Otok otoku: hlavní příčiny

Náhlý otok v oblasti krku nikoho upozorní. Takový příznak je často společníkem nepříjemné nemoci. Navíc, oteklý krk nevypadá velmi esteticky. Proto se člověk v první řadě zajímá, zda na krku je nádor.

Onemocnění štítné žlázy

Otok hrdla vpředu může znamenat onemocnění endokrinního systému. Existuje několik nemocí, které mohou způsobit takový příznak.

Vzhled strumy je nejčastěji spojován s nedostatkem jodu. Toto onemocnění je náchylnější k ženám ve věku (po 50 letech).

Kromě zvětšené štítné žlázy mohou být pozorovány i jiné příznaky:

  • pocení;
  • podrážděnost;
  • únava;
  • úzkost;
  • úbytek hmotnosti

Goiter má několik typů. Difuzní, nodulární a smíšené. Rovnoměrný otok v krku označuje difuzní strumu. Pokud je štítná žláza na jedné straně zvětšena, může to být projev nodální odrůdy.

Další možnou příčinou nádoru krku je akutní zánět štítné žlázy. A ačkoli je onemocnění velmi vzácné, je to velmi obtížné. Příznaky se vyskytují neočekávaně. Vysoká horečka, celková slabost, oteklé hrdlo a bolest. Nádor štítné žlázy se zároveň slučuje se zvětšenými nejbližšími lymfatickými uzlinami.

Nemoci lymfatického systému

Velmi často dochází k otoku krku v důsledku zvýšení lymfatických uzlin. Existuje několik z nich na krku: submandibulární, přední a zadní krční, okcipitální, ušní, brada. Jejich otok je primárně způsoben požitím jakékoli infekce nebo bakterií.

V závislosti na poloze oteklé lymfatické uzliny může lékař diagnostikovat nemoc. Otok v zadní části hlavy často indikuje přítomnost takových onemocnění, jako je bolest v krku, akutní faryngitida nebo běžné nachlazení. Pokud je krk oteklý vpředu, možnými příčinami jsou stomatitida, ARVI, záškrt, zarděnka. Submandibulární lymfatické uzliny jsou často rozšířeny na obou stranách u dětí, které neustále trpí nachlazením.

Malý otok lymfatických uzlin vypadá jako hrášek a nepřináší mnoho nepohodlí. V případě závažného průběhu nemoci však mohou růst až do velikosti slepičího vajíčka a zároveň být velmi bolestivé.

Zánět tkáně

Otok v krku na jedné straně může být způsoben zánětem měkké tkáně. Na kůži se objeví furuncle nebo carbuncle se zvýšenou aktivitou mazové žlázy. Nejčastěji k tomu dochází na zadní straně, kde začíná vlasová linie. Současně jsou pozorovány následující příznaky:

  • bolest při dotyku;
  • otok;
  • zarudnutí kůže;
  • pozdější výskyt abscesu.

Nádory

Nádor, který se objeví na krku, je častěji benigní. Tyto nádory zahrnují:

  • papilomy jsou jedno nebo více hnědé. Vypadá to jako růst. Vzhled papillomů je často vystaven krku na pravé straně nebo na levé straně.
  • lipom (tuková tkáň) novotvar tukové tkáně, tvrdá nebo měkká konzistence, bezbolestný. Objevuje se častěji v zadní části krku, v oblasti svalu trapezius. Ve vzácných případech se mohou vyvinout do liposarkomu (maligní nádor);
  • fibroidy se vyvíjejí z pojivové tkáně. Jsou lokalizovány hlavně na stranách níže.
  • lymfangioma vrozený benigní nádor. Skládá se z cév lymfatického systému.
  • neurogenní tumory (neurofibromy, neuromy) ovlivňují hlavně ospalý trojúhelník.

Nádory jsou obtížně léčitelné, takže jsou často chirurgicky odstraněny.

Zhoubné novotvary mohou postihnout jakýkoliv orgán cervikální oblasti (nádory lymfatických uzlin, hrtanu atd.). Rakovina krku obvykle roste velmi rychle a dává mnoho metastáz.

Patologie slinných žláz

Pokud je krk oteklý v horní části krku, pod čelistí nebo pod ušima, může být přítomna jedna z chorob slinných žláz. Mezi nimi jsou sialadenitida, parotitida, sialolitida. Při palpaci se zároveň zranily zvětšené žlázy, pozoroval se pokles slin. Krk může nabobtnat na jedné straně nebo současně ze dvou stran.

Zranění

Pokud se poškození měkkých tkání krku, například v důsledku modřiny, může také objevit otok. Kromě toho dochází k bolesti při pohmatu, zarudnutí kůže, někdy odřeniny a otlaky.

Opuch na zadní straně krku může být spojen s poškozením tkání svaloviny trapezius (nebo jak se nazývá „lichoběžník“), která jde od hřbetu po krk. Taková zranění jsou často přijímána během sportovních aktivit nebo jednoduše při nadměrné fyzické námaze.

Jiné nemoci

Vzhled nádoru za sebou může být pozorován u žen, zejména těch, které trpí plností. Jedná se o tzv. "Vdovský hrb", který postihuje 7. krční páteř. Objevuje se z mnoha důvodů: osteochondróza, osteoporóza, sedavý způsob života, hormonální úprava během menopauzy, poranění páteře.

Po zjištění tohoto růstu je nutné učinit vše pro to, aby se zabránilo jeho růstu. Používá se terapeutická masáž, procedura může být prováděna jak profesionálem v salonu, tak osobou blízkou vám doma, a dokonce i vy sami. Navíc je nutné každý den posilovat cvičení.

Z různých důvodů se může objevit opuch hrdla. Ne okamžitě paniku a přemýšlet o nejhorší, nicméně, poraďte se s lékařem a identifikovat nemoc, která způsobila tuto patologii, je nutné co nejdříve. Některé nemoci lze úspěšně léčit, zejména v raných fázích, zatímco jiné vyžadují pouze pozorování. V každém případě tento příznak nemůže být ponechán bez pozornosti. Buďte zdraví a postarejte se o sebe!