Správná výživa pro prevenci rakoviny

Dnes, lékaři nemohou specificky jmenovat příčinu rakoviny. nicméně, oni jsou všichni jistí, že ve většině případů lidé s dědičnou predispozicí a špatnými stravovacími návyky onemocní rakovinou. Tím, že upřednostňujeme zdravé potraviny, lze rakovině zabránit. Vědci v procesu výzkumu prevence rakoviny volají stále více a více produktů, které poskytují ochranu proti rakovině. Zde jsou některé produkty, které pomáhají při prevenci rakoviny:

1. Zelí. Všechny druhy zelí jsou bohaté na látky, které blokují aktivitu genů, které podporují rozvoj rakoviny. Zvláště užitečné jsou brokolice a růžičková kapusta. Dokonce i denní zahrnutí do stravy 100 gr. brokolice snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty, plic a děložního hrdla.

2. Cibule a česnek. Pravidelné používání syrové cibule a česneku zabraňuje vzniku rakovinných buněk. Denní konzumace stroužků česneku snižuje riziko rakoviny střeva a zvyšuje imunitu.

3. Rajčata. Lékaři na prevenci rakoviny doporučují dodržovat následující pravidla výživy: potraviny by se měly skládat z 2/3 rostlinných přípravků a ne více než 1/3 proteinových potravin. Čím bohatší je barva zeleniny, tím větší je přínos. Jíst velké množství živočišného tuku vede k obezitě, která je považována za hlavní příčinu rakoviny vaječníků.
Přebytek tuku přispívá k hojnému vylučování žlučových kyselin při zpracování potravin ve střevě, což může způsobit rakovinu slinivky, dělohy, vaječníků a konečníku. Pro prevenci rakoviny je proto nutné snížit spotřebu potravin s vysokým obsahem kalorií a zahrnout do stravy více rajčat a červených paprik. Rajčata mají protinádorový účinek díky obsahu pigmentu - lykopenu. Lykopen snižuje riziko mnoha onkologických onemocnění. Jíst rajčata by měla být v jakékoliv formě, v salátech, kečupu, šťávě a omáčkách.

4. Bobule. Jahody, maliny a granátová jablka obsahují kyselinu ellaginovou, která zabraňuje klíčení nádorových buněk v cévách. Lékaři považují nejužitečnější bobule pro zdraví za borůvky. Obsahuje velké množství antioxidantů, které chrání před destrukcí tkáňových buněk. Jíst červené nebo fialové hrozny také pomáhá snížit riziko rakoviny. Tyto hrozny obsahují resveratrol, který má silný antioxidační a protizánětlivý účinek.

5. Zelený čaj. Lídrem v obsahu antioxidantů je zelený čaj. Denní příjem 5 šálků zeleného čaje snižuje riziko rakoviny prsu a rakoviny děložního čípku. Účinek zeleného čaje se zvýší, pokud ho pijete bez mléka, s citronem. Citron obsahuje mnoho vitamínu C, a podle studií v posledních letech, prudký nárůst pacientů s rakovinou je spojen s nízkým přísunem vitamínů C, A a E do lidského těla.Zahrnuje potraviny bohaté na vitamin C ve stravě zabraňuje tvorbě karcinogenů z dusičnanů. K prevenci rakoviny potřebuje člověk denně 100 gramů. Vitamin C. Pouze přírodní vitamíny mají blahodárné účinky na ochranu proti rakovině, syntetické vitamíny nemají protirakovinný účinek.

6. Vlašské ořechy. Pravidelná konzumace vlašských ořechů snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty a snižuje růst nádorových nádorů. Ořechy obsahují hodně vitamínu E, který hraje klíčovou roli v prevenci rakoviny. Kromě ořechů je vitamín E bohatý na nerafinované rostlinné oleje a pšeničné klíčky.

7. Kurkuma a zázvor. Zázvor a kurkuma mají nejen příjemnou chuť, ale také jsou považovány za koření, dramaticky snižují zánět a zpomalují růst rakovinných buněk. Kurkuma je součástí indického kari koření, které pomáhá zhubnout a snížit rozdělení rakovinných buněk.

8. Luskoviny. Hrách, fazole a čočka obsahují velké množství fytoestrogenů, které jsou účinné při prevenci rakoviny prsu a plic. Kromě toho, luštěniny obsahují velké množství bílkovin, stejně jako maso. Lidé, kteří vedou vegetariánský životní styl a konzumují spoustu luštěnin místo masa, jsou mnohem méně ohroženi rakovinou. Je vhodné zahrnout do stravy červené odrůdy ryb místo toho, aby jedly živočišné produkty.

Včetně stravy ve stravě. užitečné pro prevenci rakoviny nezapomeňte dodržovat následující pravidla, která pomohou snížit riziko rakoviny:
1. Nepřehánějte. Snažte se strávit půst dní častěji.
2. Nejezte příliš horké jídlo a pití. Mohou způsobit skryté popálení ústní sliznice a jícnu, čímž se zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
3. Pokud se necítíte dobře nebo nemocní, nejezte. Nemůžete se nutit k jídlu.
4. Nejezte mastné potraviny více než 20% celkového kalorického příjmu.
5. Jíst více zeleniny a ovoce, ořechy, ryby a zelené. Preferujte celozrnný chléb.
6. Omezte spotřebu smažených, konzervovaných a uzených výrobků, vařte nebo vařte.
7. Likvidujte všechny produkty s plísní, včetně chleba, semen, obilovin a konzerv.
V nich se tvoří aflotoxiny - vysoce toxické a nezdravé látky.
8. Přestat pít alkohol. Dokonce i oficiálně, bezpečná dávka 60 g vodky denně nebo láhev piva ovlivňuje zrychlení vývoje rakoviny.
9. Vařit jídlo do budoucna, ale pokud jste již vařené, pak rychle dát do chladničky. Karcinogeny se hromadí v teple polévky, masa a vařených brambor.
10. Nesklízejte zeleninu na zimu, nalijte sůl. Při dlouhodobém skladování tvoří karcinogenní nitrosaminy.

Výživa pro prevenci rakoviny a kandidózy, diety, potraviny

Co by mělo být jídlo pro prevenci rakoviny a rakoviny, jaké potraviny a diety by měly být používány na podporu zdraví a boj proti candida houbám způsobujícím hrozné nemoci - téma tohoto článku. Důkladné vyjasnění a rady onkologa a odborníka na výživu pomůže dieta Dr. Laskina tuto otázku objasnit.

Chtějí-li si zachovat své zdraví a chránit tělo před různými nebezpečími, mnozí se zajímají o způsoby stravování, kterými se můžete chránit před různými chorobami. Je skutečně možné provést dostatečně účinnou onkologickou prevenci pomocí kontroly výživy? Ano, je.

Dieta a produkty pro prevenci rakoviny

Lidé s velkou neochotou vzdát se svých slabin a špatných návyků. Některé rizikové faktory však přispívají ke vzniku rakoviny - od kouření a obezity, až po stresové situace, nedostatek spánku. Nevyvážená strava, další aspekty životního stylu, přítomnost nemocí, jako je diabetes, hypertenze, srdeční onemocnění oslabují tělo, otevírají bránu pro nemoc.

Muži i ženy jsou náchylní k různým typům rakoviny. Seznam 5 nejčastěji diagnostikovaných mužů se skládá z onemocnění prostaty, plic, jater, tlustého střeva a žaludku. A 5 nejčastějších typů onkologie u žen jsou nádory žaludku, tlustého střeva, děložního hrdla, prsu a plic.

Odborníci se domnívají, že správná strava může snížit riziko onemocnění až o 50%.

Proto musíte jíst správně, zejména proto, že se nejedná o vysilující dietu pro hubnutí, ale pouze rozumnou dietu, která vás může ochránit před nemocemi. Kromě toho, některé produkty nejen pomohou snížit účinek karcinogenů, ale také zůstávají ve skvělé formě. Zdravá, vyvážená strava se spoustou vlákniny, ovoce, zeleniny, sníží riziko onkologie, udržuje vaši postavu, atraktivní vzhled.

Protirakovinové produkty

Jaké protirakovinové potraviny potřebujete jíst co nejčastěji?

Brokolice Je to jeden z největších bojovníků proti rakovině prostaty, tlustého střeva a močového měchýře. Tato rostlina samotná obsahuje významné množství sulforafanu, silné sloučeniny, která zvyšuje sílu ochranných enzymů v těle, která ničí chemikálie, které způsobují rakovinu. Obsahuje vlákninu, která pomáhá nejen chránit vás před každodenním hladem, ale také čistí střeva od hromadění toxinů.

Lněné semínko. Tato malá zrna mohou snížit riziko rakoviny prsu. Navíc snižují hladinu cholesterolu, pomáhají s mnoha nemocemi, jako je chronická zácpa, průjem, syndrom dráždivého tračníku, ulcerózní kolitida, gastritida a enteritida.

Zelený čaj. Podle studie je zelený čaj plný antioxidantů. V procesu zpracování enzymů je obohacen o důležité minerály pro boj s onemocněním. Tento nápoj vás ochrání před rakovinou jícnu, plic, úst, jater, slinivky břišní, prostaty. Zelený čaj však s chemoterapií nepracuje a v průběhu léčby je nutné se vyvarovat jeho použití.

Čočka Bojuje s onkologií tlustého střeva a prsu. A přesto - pomáhá tělu produkovat enzymy, které mají protirakovinné vlastnosti. Kromě toho je čočka vhodná pro regulaci hladiny cukru v krvi.

Šťáva z granátového jablka. Tento nápoj je velmi cenný pro boj proti rakovině prsu. Šťáva z granátového jablka je výbornou profylaktickou látkou proti všem typům nádorových buněk. Je schopen zpomalit svůj růst a pomoci zastavit rychlé šíření.

Doporučení expertního videa

Za účasti onkologa a odborníka na výživu jsem si vzala velmi cenné video informace. Ilustrují s ilustrativními příklady, že přispívají ke vzniku nádorů, které skupiny výrobků brání jejich rozvoji a přispívají k prevenci nádorových onemocnění.

Detaily zvažovaly 5 skupin produktů, které pomáhají vytvářet ochranu buněk v těle a bojovat proti změnám v rakovině.

  • mléčné výrobky pro vápník, přispívající k úplnému zrání buněk a jejich ochraně (současně s vitaminem D a fosforem);
  • potraviny s velkým množstvím vlákniny vážou karcinogeny ve střevech a odstraňují je z těla;
  • potraviny s velkým množstvím selenu chrání před volnými radikály a jejich škodlivými účinky na buněčné membrány;
  • produkty - přírodní antioxidanty;
  • s látkami, které obnovují buněčnou membránu.

Podívejte se na podrobné informace a nezapomeňte je přidat do svého jídla.

Prevence rakoviny a kandidózy

Výživa pro prevenci onkologie by také měla být založena na produktech, které zastavují kvasinky a candida houby v lidském těle, přispívají k rozvoji a rozvoji nádorů.

Kandidóza (populárně nazývaná „drozd“) je poměrně časté onemocnění, které se vyvíjí, když Candida (typ houby obsažené v ústech a ve střevech osoby) začíná růst abnormálně v důsledku změn v prostředí nebo pod vlivem jiných faktorů. Léky, stravovací návyky a environmentální toxiny jsou některé z faktorů, které mění normální rovnováhu této houby.

Když se hladina kandidy stane příliš vysokou, může projít střevními stěnami a do krevního oběhu, kde uvolňuje toxiny, které zvyšují propustnost střev a způsobují problémy. Vědci z celého světa prokázali, že kandidóza se často stává primární příčinou vzniku nádorů a onkologických onemocnění. Proto je lepší léčit infekci v raných fázích, aby se zabránilo katastrofickým následkům.

Antifungální přípravky

Nemusíte se uchýlit k drogám, abyste zastavili růst candidy a zabránili jejímu šíření. Jen pro prevenci rakoviny způsobené touto houbou, stojí za to přidat nějaké další produkty s antifungálními a osvěžujícími vlastnostmi ve vaší stravě.

Přírodní jablečný ocet

Je to ten, který si připravil sám doma a nebyl rafinovaný. Jeho kyselé sloučeniny se rozkládají houbami a mění prostředí, které potřebují pro vývoj. Existují vědecké studie, které potvrdily, že v tomto produktu existují přírodní enzymy, které pomáhají ničit kvasinky.

Citrusové plody a bobule

Citrony, vápno, grapefruit jsou citrusové plody a odborníci doporučují použít je ke změně prostředí potřebného k rozkvětu kvasinek. Díky svým alkalickým vlastnostem snižují nadměrnou kyselost v zažívacím traktu a zároveň inhibují růst různých typů patogenních mikroorganismů. Citrusové plody obsahují velmi málo cukru, takže jsou škodlivé pro bakterie a kvasinky.

Jahody a všechny druhy - vynikající nástroj pro prevenci rakoviny a kvasinkových infekcí. Jsou plné vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitní obranu. Polovina sklenice bobulí obsahuje asi 65 mg tohoto vitamínu, stejně jako vitamin A, komplex vitaminů B a důležité minerály.

Zázvor, česnek

Sloučeniny jako gingerol a shoagol jsou přítomny v kořenech zázvoru. Liší se v protizánětlivých, antifungálních účincích, takže pomáhají léčit onemocnění spojená s kvasinkami. Ačkoli zázvor není nejsilnějším antifungálním činidlem na tomto seznamu, je to vynikající volba, pokud chcete pomoci orgánům vylučujícím toxiny z organismu odstranit toxiny. Jeho aktivní složky zlepšují trávení, stimulují imunitu a zlepšují její reakci na infekční mikroorganismy.

Česnek (v Číně se nazývá Dračí zub), známý všem jako silný přírodní antioxidant a antibiotikum, je považován za nejlepší přírodní způsob, jak zastavit růst kvasinek. Jeho sloučeniny síry, zejména alicin, působí jako přírodní antifungální činidlo a mění prostředí potřebné pro rozkvět kvasinek.

Olivový a kokosový olej, losos

Olivový olej je mimořádně prospěšný pro lidské zdraví. Jeho Omega 3 mastné kyseliny posilují přirozenou obranyschopnost organismu, což mu umožňuje očistit se od kvasinkových infekcí.

Divoký losos je také cenným zdrojem mastných kyselin, což z něj činí vynikající doplněk k prevenci a boji proti plísňovým infekcím. Díky svému protizánětlivému působení reguluje aktivitu buněk v tkáních a mění podmínky prostředí nezbytné pro růst kvasinek.

Kokosový olej obsahuje antifungální sloučeninu zvanou kyselinu kaprylovou. Použití v malých množstvích pomůže vyrovnat se přímo s kvasinkou candida.

Hřebíček a skořice koření

Eugenol je přítomen ve složení hřebíček - látka se silnými protizánětlivými, fungicidními účinky. Samotné koření, s esenciálním olejem, je velmi užitečné při eradikaci infekcí z vnitřního i vnějšího použití.

Skořice je koření s univerzálními vlastnostmi, jako je tomu u hřebíček, který zpracovává kandidu jako kyselinu kaprylovou v kokosovém oleji. Jeho aktivní složky poškozují stěny buněk kvasinek, zabraňují jejich šíření a způsobují odumírání. Tradiční medicína úspěšně používá skořici, aby se zbavila různých typů hub a jiných druhů parazitů.

Kromě výše uvedeného se pokuste přidat do své stravy další mléčné výrobky s probiotickým účinkem (jogurt, ryazhenka, dan, kefír), které zlepšují ochranné mechanismy těla a pomáhají zlepšovat přirozenou mikroflóru.

Mnoho lidí se zajímá o protirakovinnou dietu Dr. Laskina. Podrobně o všech jeho funkcích se dozvíte z video přednášky.

Co nejíst

O výrobcích, které jsou schopny chránit před rakovinou a plísňovými chorobami, bylo napsáno dost. Ale překvapivě, znalosti o biologicky aktivních složkách, které mohou zhoršit riziko vzniku nádorů, si dosud nezasloužily dostatečnou pozornost. Nicméně, to dává smysl věnovat pozornost těm výrobkům, které by měly být vyloučeny, což neumožňuje ve vaší stravě.

  1. Trans tuky. Jsou získávány po tepelném zpracování rostlinných olejů a jsou známé jako silné spouštěče pro onkologická onemocnění, onemocnění srdce a autoimunitní poruchy. Nezdravé mutace mastných kyselin a hydrogenovaného oleje poskytují konečnému produktu karcinogenní účinek.
  2. Sycené nápoje. Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým se jednoduše přetékají množstvím chemikálií a nezdravých sirupů, které neposkytují žádnou nutriční hodnotu. Ale jejich obsah kalorií je tak vysoký, že může vést k fatálním skokům v hladinách inzulínu.
  3. Rafinovaný cukr. Lékaři jsou stále více posilováni v názoru, že rafinovaný cukr je jedním z nejsilnějších rizikových faktorů rakoviny a řady dalších nepřenosných nemocí. Dostatečné množství této chemicky ošetřené látky může významně změnit hladinu glukózy v krvi, která je přímo spojena se zvýšeným rizikem nádorů. Umělá sladidla, jako je aspartam, nejsou o nic méně škodlivá.
  4. Konzervy. Plastové nádoby pro uchovávání potravin a nápojů (dokonce i dětských lahví) za posledních 50 let obsahují bisfenol, ftaláty, styren, které jsou rozpoznány jako silné endokrinní disruptory. Jakmile jsou v lidském těle s potravou, která je v nich uložena, hromadí se a narušují hormonální rovnováhu, proto je přítomnost těchto látek ve vašem jídle vysoce nežádoucí.
  5. Uzené nebo převarené potraviny. Uzené nebo grilované kousky masa a jiných potravin připravených tímto způsobem zvyšují koncentraci látek, které jsou silnými karcinogeny. I když milujete kebab, neměli byste je vůbec zneužívat.

Hodnotili jsme výživu pro prevenci rakoviny a rakoviny, diety a produkty s protinádorovými a antifungálními účinky, obdrželi video doporučení od lékařů. Nyní, přátelé, můžete použít získané znalosti o zdraví a sdílet užitečné, kliknutím na tlačítka sociálních sítí.

40 produktů pro prevenci rakoviny a onemocnění

Shannen Doherty, hvězda seriálu Beverly Hills, 90210 a Charmed, řekl západnímu časopisu, že má rakovinu prsu, Angelina Jolie znovu podezření na rakovinu... Onkologové z různých zemí aktivně provádějí výzkum s cílem nalézt přírodní složky, brání rozvoji nádorů. Redaktoři Dne žen a Irina Gennadyevna Arlanova, vedoucí terapie na klinice Expert Medical Technologies, shromáždili 40 produktů, které pomohou při prevenci rakoviny.

Avokádo obsahuje velké množství glutathionu, který je silným antioxidantem napadajícím volné radikály, čímž se snižuje riziko rakoviny. Vědci se domnívají, že avokádo může pomoci léčit virovou hepatitidu, která je hlavní příčinou rakoviny jater. Mash několik plátků avokáda v guacamole nebo přidat do salátu.

Studie vědců z různých zemí ukázaly, že strava bohatá na rajčata a výrobky z nich (rajčatová šťáva, omáčky, kečupy a dokonce konzervované polévky) snižuje riziko rakoviny plic, rakoviny prostaty a rakoviny tlustého střeva. Aktivní protinádorová složka obsažená v rajčatech je lykopen, který plodu dodává červené zbarvení. Maximální množství lykopenu v cherry rajčatech. A pamatujte: čím červenější je rajče, tím větší je jeho protirakovinová aktivita. Přidání olivového oleje do výrobků z rajčat zvyšuje absorpci lykopenu. Aby se dosáhlo profylaktického účinku, je nutné jíst dvě středně velká rajčata nebo ekvivalentní množství produktů z této zeleniny denně.

Silným protirakovinným činidlem, zejména v boji proti rakovině prsu, je brokolice. Vědci vysvětlují prospěšné vlastnosti brokolice tím, že obsahují látku sulforafan. Po četných testech na zvířatech byli přesvědčeni, že sulforafan zničí rakovinné buňky.

Stimuluje imunitní systém a nezávisle začíná válku proti rakovině. Sulforafan působí cíleně a neinfikuje zdravé buňky, čímž snižuje riziko pro celý organismus. Může také zabránit vzniku nových nádorů, což činí brokolici nepostradatelným produktem stravy i zdravých lidí. Pro dosažení optimálního účinku je vhodné jíst půl šálku zelí denně a vařit a nejlépe bez oblékání.

Růžičková kapusta, stejně jako křupavá zelenina, obsahuje stejné protirakovinné vlastnosti. Kromě toho jsou růžičková kapusta také výborným zdrojem vlákniny. Vysoká hladina vlákniny může snížit riziko rakoviny žaludku a tlustého střeva.

Květák obsahuje sulforafan. Jeho nejlepší kvalita je, že ničí pouze rakovinné buňky a zanechává zdravé buňky neporušené. Látka vyniká při důkladném žvýkání. Takže se ujistěte, že žvýkáte nejméně 20krát před polknutím jídla.

Nedávné studie ukázaly, že konzumace mrkve vás může pravidelně chránit před rakovinou, zejména rakovinou prostaty. Mrkev poskytuje karotenoidy, jako je beta-karoten, který je přeměněn na vitamin A v těle. Pomáhá redukovat rakovinu širokého spektra, včetně krku, úst, střev, močového měchýře a prostaty.

Řepa pomáhá zpomalit růst aktivních nádorů a pomáhá předcházet rakovině. Obsahuje anthokyanin, který zabíjí rakovinné buňky. Surová řepa a její šťáva je protirakovinným činidlem. Kromě toho je řepa známá pro snížení hladiny krevního tlaku.

Stejně jako většina zelených listnatých rostlin, i zelí bojuje proti riziku rakoviny. Obsahuje indol, který zastavuje transformaci nádorových buněk.

Špenát je inzerován jako jedna z nejzdravějších potravin na planetě. Tato zelenina bohatá na živiny je vynikajícím bojovníkem proti rakovině a podle amerického institutu pro výzkum rakoviny může konzumace špenátu pravidelně snižovat riziko rakoviny.

Jakékoliv ovoce a zelenina obsahují určité množství fytokaratinoidů a antioxidantů, jen v tmavě zelené zelenině jsou mnohonásobně více. Je však třeba mít na paměti, že všechny tyto látky užitečné pro prevenci rakoviny jsou zničeny tepelným zpracováním. Proto je to greeny nejlepší volbou, jak se často konzumují syrové.

Ochranné vlastnosti dýně jsou široce známé. Zabraňuje vzniku rakoviny prsu. Dýně také obsahuje vysoké hladiny vitaminu E, které mohou vyvolat rakovinu.

Broskve jsou zvláště užitečné pro prevenci rakoviny prsu. Extrakt z broskví může zničit rakovinné buňky a zabránit jim v rozvoji. To také obsahuje stejnou látku, která může zabránit rakovině mozku, která existuje v mandlí.

Granátové jablko a jeho šťáva mohou snížit pravděpodobnost rakoviny. Žena, která má rakovinu prsu, by měla do své stravy nejprve zahrnout granáty. Denní spotřeba šťávy z granátového jablka může zastavit rychlé šíření rakovinných buněk.

Obsahují látky monoterpeny. Přispívají k odstranění karcinogenů z těla, což je důležité pro prevenci rakoviny. Studie ukázaly, že pomeranč a citron stimulují práci imunitních buněk.

Vytvářejí silnou bariéru proti rakovinným buňkám. Podle lékařů je grapefruit jedním z nejdůležitějších produktů pro zdraví žen. Zabraňuje rozvoji rakoviny prsu. Vezměte prosím na vědomí, že vzhledem k vysoké kyselosti grapefruitu nestojí za to jíst na lačný žaludek. Není kompatibilní s některými léky. Aby se zabránilo onemocnění, stačí jíst jeden grapefruit týdně.

Účinek vitamínu C také zabraňuje destrukci a mutaci buněk. Kromě toho má kyselina askorbová (vitamin C) příznivý vliv na funkci imunitního systému - přirozeného lovce nádorových buněk, který detekuje a ničí buňky, které zmutovaly.

Hroznová šťáva obsahuje bioflavonoidy, které zabraňují rakovině. V hroznech, resveratrol inhibuje enzymy, které podporují růst rakovinných buněk. Kyselina ellagová v hroznech blokuje enzymy, které podporují růst rakovinných buněk.

Malina brání možnosti rakoviny tlustého střeva. Maliny jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají snižovat množství volných radikálů. To zase poskytuje protizánětlivé vlastnosti, které zabraňují rakovině a také umožňují tělu léčit se.

Jíst plátek papáji každý den může snížit riziko rakoviny na dlouhou dobu. Papaya obsahuje vysoké hladiny vitamínu C, který zabraňuje vstřebávání nitrosaminů způsobujících rakovinu ze zpracovaných potravin. Kyselina listová v papáji také minimalizuje dysplazii děložního hrdla a rakovinu.

Jedno jablko denně může pomoci chránit se před rakovinou! Jablko je zázračné jídlo, které má obrovský pozitivní vliv na tělo. To může pomoci zabránit mnoha různým onemocněním, včetně rakoviny. Ujistěte se, že budete jíst jablka s kůrou, protože obsahuje pektin s vysoce kvalitní vlákno.

Kromě toho, že je vynikající, jahody mohou překonat riziko rakoviny. Jahody - jedinečná příležitost bojovat s existujícími rakovinnými buňkami a zastavit jejich vzhled předem.

Antioxidanty bobulí zabraňují peroxidaci buněčných stěn a jejich destrukci. Existuje tedy menší riziko mutací nebo „buněčných poruch“, které vedou k narození rakovinných buněk.

Sladká paprika je zdrojem vitaminu C. Vitamin C posiluje imunitní systém a neutralizuje toxiny, zabraňuje možnosti vzniku rakoviny. Červené a žluté papriky jsou účinnější než jiné druhy paprik.

Shiitake, reishi, maitake, žampiony a trametes jsou houby, které bojují proti rakovině. Houby obsahují polysacharidy - silné sloučeniny, které mohou pomoci při zlepšování imunity. Obsahují také glykoproteiny, které „napadají“ rakovinné buňky a zabraňují jejich šíření. Žampiony mají nejsilnější protirakovinné vlastnosti.

Čokoláda měla vždy špatnou pověst kvůli vysokému obsahu cukru a tuku. To se však týká pouze mléčné čokolády a tmavé se mohou stát mocným spojencem v boji proti rakovině. Čím méně zpracované čokolády, tím vyšší je úroveň antioxidantů. Vyzkoušejte organickou tmavou čokoládu.

Oliva je jedním z nejzdravějších olejů na vaření. Olivový olej může chránit před určitými typy rakoviny - tlustého střeva, prsu, prostaty a děložního čípku. Studie ukázaly, že olivový olej může pomoci nádorům stát se benigními, pokud existují.

Selenárium je živina nalezená ve slunečnicových semenech, která mohou snížit riziko různých forem rakoviny. Obsahuje vysoké hladiny vitamínu E, který inhibuje růst rakovinných buněk a chrání imunitní buňky před poškozením volnými radikály. Zinek ve slunečnicových semenech urychluje proces hojení. Můžete snadno zahrnout semena ve vaší stravě. Jíst je syrové nebo smažit.

Brazilský ořech, jako lněné semínko, obsahuje selen, který snižuje riziko různých typů rakoviny. Obsahuje quercetin a kaempferol, antioxidanty, které inhibují růst rakovinných buněk. Ujistěte se, že ořechy jsou neošetřené, aby selen zůstal neporušený. Vyhněte se solené para ořechy, protože mohou zvýšit hladinu sodíku v těle.

Zelený čaj je užitečný v mnoha ohledech.
Vědci z Columbia University (USA) na 11. mezinárodní konferenci o prevenci rakoviny spolehlivě prokázali, že látka obsažená v zeleném čaji, polyfenol, blokuje růst rakovinných buněk u žen s rakovinou prsu. Podobná data byla získána na University of California - u mužů s rakovinou prostaty.

Vlastnosti zeleného čaje studuje také National Cancer Institute v USA. Dnes je přesně známo, že polyfenol působí na nádorové buňky na úrovni DNA, RNA a proteinů. Onkologové doporučují pití 4-6 šálků zeleného čaje denně pro prevenci rakoviny.

Červené víno obsahuje polyfenoly, které chrání tělo před různými typy rakoviny. Resveratrol - aktivní složka červeného vína - inhibuje buněčnou proliferaci, zabraňuje rakovině. Lékaři doporučují vypít sklenku vína denně pro optimální zdraví.

Figs - derivát benzaldehydu, který, jak bylo uvedeno, je velmi účinným nástrojem při redukci nádorů. Obsahuje také vitamíny A, C, vápník, draslík a hořčík, které snižují chuť k jídlu a urychlují proces hubnutí.

Pohanka je užitečná pro její léčivé vlastnosti. Pohanková kaše je zvláště užitečná, pokud pesticidy nejsou používány při její kultivaci, takzvaná „živá pohanka“. V pohanky obsahuje užitečnou složku - quercetin, takže je lépe vstřebávána do těla, potřebujete dostatečné množství vitamínu C.

Je nutné zvýšit spotřebu vlašských ořechů, aby se zabránilo rakovině prsu a prostaty. Ořechy obsahují systém, který zvyšuje aktivitu imunitních buněk a pomáhá tělu rozbít látky způsobující rakovinu. Musíte jíst každý den hrst ořechů nebo je jíst během dne, abyste se zachránili před rakovinou.
Vitamin E nebo tokoferol inhibuje reprodukci rakovinných buněk a také zvyšuje jejich přirozenou smrt, apoptózu. Kromě toho 400 IU vitaminu E snižuje frekvenci metastáz nádorů, které již nastaly. Dokonce i tokoferol snižuje riziko rakoviny plic, včetně u kuřáků.

Po stovky let byly známy léčivé účinky kurkumy. Inhibuje enzym, který způsobuje zánět střev a rakoviny tlustého střeva.

Fazole obsahují vysoké množství vlákniny a mastných kyselin, které brání rozvoji rakovinných buněk dříve, než se začnou šířit. Doporučuje se jíst tři šálky fazolí týdně, aby se zabránilo rakovině.
Výrobky z fazolí jsou proslulé svým vysokým obsahem bílkovin, které s určitými předpoklady mohou dobře nahradit živočišné bílkoviny. Tento předpoklad je počet luštěnin, které musí být každý den konzumovány, aby pokryly potřebu bílkovin.

Lněná semena snižují riziko rakoviny téměř o 54%. Je to jeden z nejlepších zdrojů rostlinných omega-3 mastných kyselin a vědci dlouho prokázali účinné působení semen. Obsahují lignany, které blokují nebo potlačují rakovinné změny. Můžete snadno integrovat lněná semena do polévek, koktejlů, obilovin a těstovin. Ujistěte se, že mletá zrna před jídlem.

Mandle mohou pomoci léčit rakovinu mozku. Pravidelná konzumace mandlí zabraňuje rozvoji rakoviny mozku. Jíst každé ráno hrst mandlí, abyste si udrželi své zdraví.

Čerstvé zuby snižují šanci některých typů rakoviny. Látka phytoncidin, která je obsažena v zubech, stimuluje regeneraci pouze zdravých tkání a zabraňuje dělení buněk poškozených tímto onemocněním. Je pravda, že kulinářské zpracování snižuje léčivé vlastnosti. Pro zachování užitečných vlastností je lepší přidávat česnek do hotových jídel. Fitontsidin se zhroutí za 45 sekund vystavení teplu. Pro prevenci onemocnění stačí jíst 1-2 hřebíček denně, je užitečné přidat česnekovou šťávu v bylinných tinkturách.

Výhody zázvoru nejsou omezeny na přidávání rozinek do misky. Má protizánětlivý účinek, který může pomoci v boji proti rakovině. Obsahuje také inodol, který pomáhá v boji proti rakovině mozku, prsu a prostaty.

Je známo, že čočka pracuje na různých typech rakoviny, včetně rakoviny prsu a střev. To produkuje prospěšné enzymy v těle, a také reguluje hladinu cukru v krvi.

Mastné ryby

Mastné ryby snižují pravděpodobnost rakoviny prsu, prostaty a tlustého střeva. Mají silné protizánětlivé vlastnosti, bezpečně prodlužují telomery (koncové části chromozomů).

Miso je považován za silný nástroj prevence rakoviny. Denní dávka miso může významně snížit riziko rakoviny.

Červená cibule obsahuje antioxidanty a apigenin, látku, která zabíjí rakovinné buňky. Je to velmi silný antioxidant, který chrání buňky těla před rakovinou prsu, tlustého střeva, plic, vaječníků, kůže a štítné žlázy.

Top 10 produktů pro prevenci rakoviny

Každému hrozí riziko vzniku rakoviny. Každý rok jsou na rakovinných centrech registrovány asi 2 miliony lidí a každý rok tento počet rychle roste. Jak se zvyšuje výskyt rakoviny, stále více vědců poukazuje na to, že je možné se před touto nemocí chránit. K tomu je nutné upravit dietu a obohatit jídlo o produkty, které jsou schopny chránit tělo před rozvojem rakovinných buněk. Prevence rakoviny je dnes na úrovni pečlivého studia vědců. Výzkum dává základ naději, že brzy bude nalezen všelék na toto onemocnění lidstva.

Po analýze mnoha faktorů, které ovlivňují vývoj rakoviny v těle, může mít správná výživa a zdravé potraviny klíčovou roli při potlačování rakovinových buněk. Je důležité, aby karcinogeny, činidla schopná způsobit změny v genetickém aparátu a narušení kontroly somatických buněk, byly nejméně přítomné ve stravě.

V procesu genetického selhání jsou tedy aktivovány onkogeny, které stimulují vývoj rakovinných buněk. Vznik rakoviny se vyskytuje po dlouhou dobu, ale pokud proces začal, je již těžké zastavit. Jediné, co člověk může udělat, je zabránit genetickým poruchám tím, že jí „správné“ potraviny.

Každodenní prevence rakoviny: seznam produktů, které chrání tělo

Česnek - na ochranu těla proti viru a rakovině

Česnek může zabránit rozvoji virových onemocnění, chránit proti chřipce a nachlazení. Použití tohoto přípravku navíc snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému. Česnek aktivuje ochranné funkce těla a schopnost imunitního systému rozpoznat rakovinné buňky a odolávat šíření těchto škodlivých vláken v těle. Také česnek chrání střeva a žaludek před rozvojem rakoviny a jiných virových onemocnění.

Vědci tvrdí, že prevence rakoviny s česnekem je možná, s výhradou konzumace 1 hřebíčku tohoto výrobku každý den. To je užitečné pro odstranění škodlivých bakterií ve střevech. Lidé, kteří tento výrobek neustále používají, jsou méně náchylní k onemocněním žaludku a střev.

Jíst fazole zmírní nedostatek bílkovin

Obohacení těla bílkovinami a vlákny, může fazole zabít tvary rakovinných buněk. Fazole a fazole mají vlastnosti, které chrání geny před poškozením, nebo zpomalují proces rakoviny. Tyto produkty mohou zabránit rozvoji rakoviny prostaty. Kromě toho, fazole dělat práci zažívacích orgánů.

Mrkev jako silný antioxidant

Tato zelenina snižuje riziko vzniku očních onemocnění a udržuje vidění po mnoho let. Mrkev je zdrojem beta-karotenu, který může snížit riziko vzniku rakoviny úst, hrtanu, tlustého střeva a žaludku, močového měchýře a prostaty. Zvláště silná ochrana má mrkev proti rakovině močového měchýře. Proto, jíst mrkev každý den syrové nebo vařené. Většina cenností se nachází v syrové zelenině. Mrkev může být konzumována neustále a ve velkém množství, nemůže poškodit postavu.

Brokolice - pro smoothies nebo salát

Hlavní vlastností brokolice je rezistence na rakovinu. Je to silný antioxidant, který aktivuje imunitní systém za účelem boje proti rakovině. Zvláště užitečné jsou mladé výhonky této rostliny. K těmto a dalším jídlům lze přidávat koktejly nebo salát, polévku nebo zeleninové pyré, dušené maso nebo pilaf - brokolici. Používejte tuto rostlinu každý den a nebojte se rakoviny!

Cayenne pepř - popáleniny a zabíjí

Mnoho jíst tento pepř nefunguje, protože silné zhguchemost ovoce. Je to tato vlastnost pepře, která pomáhá tělu odolávat rakovině. Volitelně lze použít kajenský pepř nezávisle. Jako doplněk může být přidán do salátů a jiných jídel.

Houby jsou chutné a zdravé.

Houby se často používají v boji proti mnoha chorobám. To platí přesně pro různé druhy asijských hub. V boji proti rakovině, jdou pěšky pěšky s malinami a zeleným čajem, i když tyto produkty jsou více populární než houby. Použití hlívy ústřičné, shiitake nebo reishi je nesporné. Chcete-li tento výrobek používat, musíte se seznámit se všemi užitečnými vlastnostmi a pravidly jejich používání, abyste se nepoškodili.

Je to asijské houby, které mohou bojovat proti rakovině prostaty. Účinná látka hub zastavuje růst a šíření rakovinných buněk a ničí je.

Malina - zázvor berry

Prevence rakoviny je možná pomocí černých malin, které mohou neutralizovat vznik chromozomálního poškození a zabránit vzniku rakoviny. Po výzkumu na potkanech, vědci zveřejnili informace, že černá malina může zabránit rozvoji rakoviny jícnu a konečníku.

Zelený čaj je nejen užitečný pro hubnutí, ale také pro ochranu proti rakovině.

Pití zeleného čaje je nezbytné pro zničení virů, rakovinných buněk, za účelem vytvoření trávení. Tyto vlastnosti mají pouze zelený čaj z Japonska. Nenechte se lichotit moderními štítky na pultech obchodů. Skutečný čaj z Japonska může být prodáván ve specializovaných prodejnách, které ještě stojí za to hledat.

Rajčata

Tento výrobek nelze hledat, v sezoně jsou obchody jednoduše naplněny různými odrůdami této zeleniny, pro každý vkus a barvu. Rajčata obsahují mnoho vitamínů a mikroprvků. Jsou schopny obohatit tělo látkami, které zabraňují poškození genů, a proto bojují proti rakovině. Speciálně indikováno pro použití muži k ochraně proti rakovině prostaty.

Kurkuma

Kurkuma může zlepšit chuť jakéhokoliv pokrmu, může zabránit rozvoji nachlazení a zánětu v těle. Také toto koření aktivně bojuje proti rakovině a chrání všechny buňky v těle před poškozením.

Nemoc číslo jedna na celém světě je rakovina! Tomu lze zabránit a je to mnohem snazší než léčit. Proto revidujte svou stravu, zahrňte všechny užitečné produkty a prevenci rakoviny vám je poskytnuta.

Výživa pro prevenci rakoviny. Dietologická rada. Recepty.

Každou hodinu je na Ukrajině registrováno více než 20 nových případů rakoviny a 10 lidí zemře. Onkologická onemocnění - na druhém místě po kardiovaskulárních onemocněních každoročně umírá 90 000 ukrajinských, 35% z nich je v produktivním věku.


Zde a další foto Flickr (Liz Jimenez, Walmart, Little-Bites, Abdul Rahman)

Každý třetí muž a každá pátá žena je diagnostikována s rakovinou. Více než 75% úmrtí je způsobeno nedostatečnou výživou a vodou. Rakovina je ve světě tak běžná, že 4. února je Mezinárodní den rakoviny.

WHO poznamenává: téměř 30% úmrtí na rakovinu je způsobeno pěti hlavními rizikovými faktory spojenými s chováním a výživou, jako je nadváha, nedostatečný příjem zeleniny, ovoce a bobulovin, nedostatek fyzické aktivity, kouření tabáku a konzumace alkoholu.

Před 100 lety byla onkologická onemocnění diagnostikována v každé 30. osobě, před 50 lety - každý 15., dnes - každý pátý. Riziko rakoviny je desítkykrát vyšší u starších lidí, kteří jsou dlouhodobě vystaveni karcinogenním faktorům, komplikované dědičnosti, „pozadí“ a prekancerózním onemocněním.

Výživa je jedním z hlavních faktorů nejen v prevenci, ale také v léčbě rakoviny. To je to, co je třeba změnit ve výživě pro prevenci rakoviny.

Zobrazení velikosti porce. Je prokázáno, že přejídání způsobuje nadměrnou tvorbu tuku v těle, což vede k hormonální nerovnováze, která zase stimuluje zvýšený růst buněk. Je známo, že se rakovina vyvíjí v důsledku změn v jedné buňce, začíná se dělit na neurčito a tělo ztrácí kontrolu nad tímto procesem a nemůže ji zastavit.

Snižte příjem nasycených tuků a uzeného masa. Smažená jídla, klobásy, klobásy, cukrářské výrobky, zejména ty, které obsahují margarín a krémy, které přispívají k rozvoji aterosklerózy a onemocnění s ní spojených - obezita, hypertenze, diabetes, onkologická onemocnění. Dusitany se přidávají do uzenin jako konzervační látka, která se v těle mění na karcinogenní nitrosaminy.

Zahrnout "protizánětlivé" tuky ve stravě. Nahraďte oleje ze slunečnice, kukuřice a sojových bobů mononenasycenými (olivový olej, avokádo) a omega-3 tuky (rybí olej, lněné semínko, vlašské ořechy). Oleje bohaté na omega-6 a omega-9 tuky, které zahrnují slunečnice, kukuřice a sóju, způsobují "tichý" zánět v těle. Je však také nemožné přijmout opatření s tuky: denní příjem je 1 polévková lžíce.

Omezte příjem alkoholu. Široce uvážená myšlenka, že alkohol je užitečný, není pravdivá: konzumace alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny, zejména ústní dutiny, hltanu, jícnu, jater, prsu, kolorektálního systému a vaječníků. Vzhledem k tomu, alkohol je přijatelný v malé suché červené víno, bohaté na antioxidant resveratrol, a pak jen ve věku 40 let.

Jezte 4-5 porcí zeleniny, ovoce, bobulí denně. Přijetí ovoce a zeleniny snižuje riziko vzniku rakoviny téměř dvojnásobkem onemocnění, jako je rakovina prsu, močového měchýře, prostaty a plic.

Rostlinná strava je zdrojem vitamínů, minerálů a tzv. Fytochemikálií, které chrání buňky těla před škodlivými účinky volných radikálů (typ molekul nebo atomů, které „bombardují“ buňky a vedou k onemocněním, mutacím a předčasným úmrtím) mají antimutagenní vlastnosti (zabraňují maligním látkám) degenerace buněk), antikarcinogenní (zabraňují separaci rakovinných buněk), imunomodulační (zvyšují imunitní "kontrolu" těla v průběhu vývoje rakoviny). Čím více našich potravin, tím více fytochemikálií, které tělo dostává, tím lepší je jeho ochrana.

Příklady fytochemikálií jsou karotenoidy obsažené v mrkvi, borůvkách, rajčatech (existuje více než 5 druhů karotenoidů - žlutá, oranžová, červená) katechiny (zelený čaj, citrusy); lignany (lněná semena), isoflavony (sójové výrobky) a mnoho dalších. A každý z nich "pozorně" chrání buňky různých orgánů. Například, borůvkové karotenoidy (antokyany) a mrkev (beta-karoten) chrání sítnici oka, sójové isoflavony z nádorů vaječníků.

Zvýšení příjmu vlákniny. Vláknina (vláknina), to není nic jako dužina ovoce a bobulí, zelenina, listová zelenina, skořápka obilovin. Dietní vlákna, jako houba, zadržují toxické látky, karcinogeny, které jsou zachyceny nebo vytvořeny v gastrointestinálním traktu, neumožňují jejich vstřebávání do střeva. Moderní člověk spotřebuje asi 7 gramů vlákniny denně, namísto požadovaných 30-40 gramů. Takový nedostatek způsobuje rozsáhlou rakovinu tlustého střeva, která je na prvním místě všech rakovin.

Jíst potraviny bohaté na selen (pšenice a ovesné otruby, česnek, ořechy, játra, droždí). Selen pomáhá posilovat imunitní systém, chrání buněčné membrány a DNA před maligní degenerací.

Konzumujte proteinové produkty vysoké biologické hodnoty. Aminokyseliny, z nichž, jako z cihel, jsou přidány proteinové produkty, jsou "stavebním materiálem" pro tvorbu imunitních buněk. Je známo, že zhoubné nádory se vyskytují mnohem častěji u starších lidí - ve věku 70 let jsou muži 100krát častěji náchylní k rakovině a ženy jsou 70krát častější. To je způsobeno snížením imunity a zvýšením počtu "poruch" v buňkách. Imunitní systém je mocným orgánem pro sledování detekce a destrukce nádorových buněk, které se v našem těle vytvářejí denně.

Vzhledem k tomu, že dospělý lidský organismus se skládá z 10 bilionů buněk, je možné si představit komplexní a spolehlivé regulační mechanismy, které zajistí jejich koordinovanou práci každou minutu. Odhaduje se, že asi 70 miliard buněk zemře a jsou denně nahrazovány v našem těle, takže je důležité, aby imunita byla na vysoké úrovni.

Proteinové produkty zahrnují vejce (vařené měkké nebo parní omelety), mléčné výrobky (stejně jako syrovátka), ryby, štíhlé ptáky, luštěniny (čočka, cizrna, fazole, fazole). Jednou týdně se doporučuje použít malou část jater, která je zdrojem zvláště cenného komplexu aminokyselin - glutathion, který zvyšuje detoxikační funkci jater, a tedy i protirakovinovou ochranu.

Shrnutí toho, co bylo napsáno výše, můžete shrnout takto:

1. Potraviny o 75% by měly být rostlinné povahy.

2 Jeho složení by mělo být co nejrozmanitější: zeleninové a ovocné směsi.

3 2/3 by měly být syrové, 1/3 - v páře, dušené, pečené.

3 Pro snížení požití pesticidů a dusičnanů v těle se doporučuje důkladně omýt zeleninu v tekoucí vodě, namočit ve vodě (po dobu 1 hodiny), odstranit kůru a horní listy, "žíly" z listů zelí, jádro v mrkvi.

4 Použijte čerstvě oloupané ořechy a čerstvě vločkovaná semena.

5 Užívejte 1-2 šálky zeleného čaje denně. Milovníci kávy - až 2 šálky přírodního.

6 Přidejte kurkuma prášek (½ lžičky na porci) na většinu jídel, často používejte zázvorový čaj, 1 krát týdně - brokolice (syrové květenství - v salátech, "nohy" - v polévkách a dušených masech), 2 krát měsíčně - Shiitake houby (vařené po dobu 5 minut).

7 Méně konzumovat cukr (rakovina "rád" sladký. Alas).

8 Po 40 letech omezte konzumaci červeného masa (až 1 krát týdně).

9 Pijte čistou vodu.

Kromě výživy je důležité nezapomenout na fyzickou aktivitu: rychlá chůze po dobu 1 hodiny snižuje riziko rakoviny konečníku o 26%, rakovinu prsu o 30%, rakovinu žaludku o 40% a až o 70% rakoviny prostaty a 80% na rakovinu prostaty. - rakovina dělohy a vaječníků.

Recepty na prevenci rakoviny.
Antioxidační mors
Stejně tak berte různé bobule, například rakytník řešetlákový, černoplodý, brusinky, třešně, poražte je v mixéru na bramborovou kaši; nalijte na něj horkou vodu a nechte ji vařit 15 minut. Kmen, přidejte 1 lžičku medu, pijte. Kurz je 1 měsíc, 4krát ročně.

Čistící želé
1 lžíce čerstvě mletých lněných semen, 1 částečná lžička ovesných otrub a pšenice, ½ čajové lžičky prášku kurkumy nalijte horkou vodu a nechte ji vařit 15 minut. Před použitím promíchejte. Pijte před spaním. Kurz je 1 měsíc 4-6 krát ročně.

Detoxický dezert
½ šálek třešní (lze zmrazit), ½ jemně oloupané pomeranče s vláknitými příčkami, porazit v kaše blenderido. Přidejte 1 lžíci bílého tvarohu nebo přírodního jogurtu, 1 lžičku medu, smíchejte. Posypeme rozbitou černou čokoládou nahoře.

Naše zdraví závisí na nás: až o 51% - z toho, co jíme, pijeme a jaký druh životního stylu vedeme. Samozřejmě, že je nemožné být zdravý celý život, zdraví je každodenní prací, která nutně přináší své ovoce ve formě pohody a vysoké dlouhověkosti.

Proto se o to postarejte: pokud je zdraví, všechno ostatní bude také.

15 produktů, které pomáhají předcházet rakovině

Rakovina je docela vážná a vážná choroba a navzdory nejmodernějším technologiím a lékům prakticky není přístupná léčbě. Každý může dostat rakovinu. Proto, aby se zabránilo rozvoji této maligní patologie, je nutné se blíže podívat na produkty uvedené v této nemoci.

Produkty proti rakovině, které jim pomohou zabránit, je vhodnější zahrnout do vaší stravy a jíst každý den. Vzhledem k tomu, že je to právě díky těmto potřebným a užitečným produktům, můžete se po mnoho let cítit jako naprosto zdravý a energický člověk.

Jíst správné znamená být zdravý

"My nežijeme, ale jíst, abychom žili."

Jídlo moderního člověka není zdaleka ideální. Jeho nabídka se často skládá z polotovarů, doslova plněných karcinogeny a barvivy. Denní jídlo je také nasyceno cukrem, spousta pečení a uzená klobása s párky.

Tato výživa má nejnegativnější dopad na lidské zdraví a pohodu. A pokud k tomu přidáme napětí a nedostatečně dobrou ekologii velkých měst, je jasné, proč lékaři v poslední době stále častěji dělají diagnózu, označovanou jako rakovina.

Protinádorové produkty jsou obyčejné a jednoduché potravinové složky vybavené schopností primárně zastavit růst rakovinných buněk se schopností posílit imunitní systém a zvýšit celkový tón těla.

Je to důležité! Podle odborníků by přípravky na prevenci rakoviny měly být denně podávány v tabulce v poměru: 2/3 bylinných složek a 1/3 bílkovin by měly být umístěny na talíře.

Antioxidační produkty a jejich úloha v boji proti rakovině

Antioxidanty jsou inhibitory oxidace, stejně jako látky syntetického i přírodního původu. Doplňte tělo antioxidanty - chrániče buněk jsou lepší v procesu vstřebávání potravy.

Díky výzkumu využívajícímu různé složky potravin dospěli vědci k závěru, že velký počet antioxidantů může pomoci v boji proti rakovině v následujících názvech produktů:

  • Ve fazolí všeho druhu;
  • V divokých a zahradních rybízech;
  • V brusinkách;
  • V malinách, jahodách a také v jiných bobulích červené barvy;
  • V jablkách, třešních a švestek;
  • V oříšcích a sušeném ovoci;
  • V rajčatech;
  • V zeleném čaji.

Mnoho protirakovinných produktů zahrnuje obecně přijaté antioxidanty ve formě vitamínů A a E, provitaminu A, lykopenu, flavonoidů, taninů a antokyaninů, které jsou doporučovány pro zahrnutí do každodenní stravy lidí pro léčbu a prevenci popsaného onemocnění. Známým faktem je například obsah vitamínu „C“ v citronech, pomerančích a bobulích acai, přítomnost vitamínu „E“ v semenáčcích obilí a přítomnost provitaminu „A“ v mrkvi.

Potřeba selenu v diagnostice rakoviny

Selen je cenný stopový prvek nezbytný pro normální fungování lidského těla. Nedostatek selenu vede ke špatné stravitelnosti na buněčné úrovni jódu a vitamínu E, což vede k rozvoji patologických stavů štítné žlázy, jater, spolu s poklesem imunity a anémie. Selen také hraje důležitou roli v léčbě a prevenci rakoviny.

Jako silný antioxidant pomáhá Selen posilovat imunitní systém a léčit rakovinu prostaty v mužských a mléčných žlázách u žen.

Seznam přípravků proti rakovinám nasyceným selenem se skládá z: t

  • Z jater, vajec, kamenné soli;
  • Z mořských plodů (sleď je většinou bohatý na selen);
  • Z exotických mořských plodů - krabů, garnátů, humrů;
  • Z pšeničních otrub, kukuřice, semen, ořechů a pivovarských kvasnic;
  • A také z rajčat, hub a česneku.

Výše uvedené produkty obsažené ve stravě pomohou zajistit osobu s vysoce kvalitní prevencí rakoviny.

Seznam nejlepších produktů, které pomáhají při léčbě rakoviny

Nejcennější produkty, které pomáhají předcházet rozvoji rakoviny u lidí, jsou:

  • Zástupci rodiny zelí, to jsou zelenina ve formě brokolice, zelí, květák, růžičková kapusta, atd. Indoly v těchto zeleninách se podílejí na tvorbě antioxidantů a přispívají k deaktivaci přebytečných estrogenů, které vyvolávají rakovinu, zejména onkologických nádorů mléčných žláz u žen. Popsané produkty je lepší jíst syrové nebo dušené;
  • Sójové výrobky. Fazole a jiné složky sójových potravin pomáhají předcházet dělení rakovinných buněk. Tyto produkty jsou nasyceny isoflavony a fytoestrogeny - látkami protinádorových účinků. Sojové složky navíc pomáhají při regeneraci organismu po ozařování a chemoterapii;
  • Cibule a česnek. Popsaná zelenina má detoxikační účinek, schopnost očistit tělo toxinů. Česnek aktivací bílých krvinek spouští proces zabíjení rakovinných buněk. Při použití česneku se tedy významně snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny u lidí. Působení cibule je jako česnek, ale v poněkud menší míře.
  • Ořechy Mandlové ořechy jsou tvořeny přírodní látkou ve formě leatrilu, která potlačuje rozvoj rakoviny. Kosti a meruňková semena v nich od doby starověkého Řecka byly používány jako prostředek prevence rakoviny. V současné době je důležitost tohoto nástroje prokázána a výrobek je zobrazen pro použití.
  • Semena. Velkou hodnotu při léčbě rakoviny a jejich prevenci měli slunečnicová semena a dýně. Lignanany v nich obsažené (látky, které napodobují hormony estrogeny) mají schopnost odstraňovat přebytečný estrogen z lidského těla a tím zabraňovat tvorbě rakovinných buněk.
  • Rajčata jsou rajčata nasycena nejsilnějším antioxidantem ve formě lykopenu s protinádorovými vlastnostmi, které jsou indikovány pro každodenní použití jako profylaktika proti rakovině.
  • Ryby a vejce jsou hlavním zdrojem omega-3 mastných kyselin, zabraňují tvorbě a dělení rakovinných buněk a prodlužují lidský život;
  • Kurkuma je vlastníkem protirakovinných vlastností, nejčastěji se používá při léčbě onkologických onemocnění střev a močového měchýře. Snížením množství enzymů brání kurkuma zánětu a rakovině.
  • Jakýkoliv druh čaje má vlastnosti prevence rakoviny. Tento nápoj nasycený antioxidanty vyživuje lidské tělo energií a zabraňuje rozdělení rakovinných buněk.

Produkty podporující rakovinu

Aby se předešlo onkologii nebo zastavení nemoci, musí člověk především upustit od konzumace uzených surovin, od masa s vysokým obsahem tuku, smažených potravin, alkoholických nápojů a potravin naplněných dusičnany.

Výše popsané produkty nepříznivě ovlivňují tělo a vedou k zánětu a rakovině.

Seznam produktů vyvolávajících rakovinu:

  • Rafinovaný cukr;
  • Mouka;
  • Náhražky cukru;
  • Alkohol
  • Zelenina a ovoce bohaté na pesticidy;
  • Rafinované oleje;
  • Solené, nakládané a uzené složky potravin;
  • GMO produkty;
  • Sladká soda.

A na závěr můžeme říci, že produkty zhoubného nádoru, které se konzumují, jsou způsobeny především rostlinným původem. Jsou to tyto složky potravin, které jsou bohaté na vitamíny, kyseliny a minerály. Druhé místo obsazují mořské plody a ryby, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny.

Proto bude vhodnější použít tyto užitečné a významné produkty z rakoviny ve stravě než dražší a škodlivější složky potravin ve formě uzenin, klobás, bílého chleba atd.

Budeme velmi vděční, pokud budete hodnotit a sdílet je na sociálních sítích.